我想讓局部贅肉消失! - 運動

By Hedy
at 2005-08-23T00:00

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大家知道搖呼拉圈能瘦哪嗎? 是只有腰部還是上腹? 下腹? 若想瘦小腹及上腹讓線條更美該做哪些重點運動呢? (仰臥起坐之外的) 多練腹式呼吸有效嗎?另外也請知道的提供該怎樣瘦大腿? 因為上瑜珈課老師說有分大腿外側內側 ...等部位 , 運動方式也不同! 我整體算瘦 , 唯獨大腿粗和腹部突出 ~~~ 麻煩給我簡短篇幅而非長篇大論喔!先謝謝囉 ~ ! ^0^
Update:
小草妳說的美體曲線設計師啊 ?~ 聽起來真的很不錯呢! 整個過程是怎樣的呀?

Tags: 運動

All Comments

By Una
at 2005-08-27T07:58

我以前下半身很胖、大腿超粗的，尤其是大腿根部內外側都有贅肉，走路時都會磨到，真是超尷尬的，但是後來我認識了一位美體曲線設計師，經過她專業的諮詢及技術，一個星期後我的大腿兩邊及腰圍各瘦6公分，臀部瘦3公分，而且臀部變得又圓又翹，真是超讚的啦！　　而且也有很多人以前都是練田徑的，肉都超結實，她們都是來瘦下半身的唷！她們現在都瘦下來囉！而且效果都超好，腰圍、臀圍、大腿圍都可以瘦4到5公分以上，再瘦的人也有2至3公分的效果喔！而且這種方式真的不用開刀、打針、吃藥、節食、運動等方式，所以不會有任何副作用，又超健康的！而且像我瘦這麽多，胸部ㄧ樣沒縮水唷！
2005-08-25 14:02:25 補充：
你好：
這都要歸功於我的老師喔！老師是一位專業的美體曲線設計師，專門幫大家讓自己的身材”要大的大，要小的小”原理是用” 脂肪位移”的原理，把運動器材做成像內在美的樣子，加上老師的技術，幫你瘦要瘦的地方，所以會瘦全是靠老師的專業技術喔！只有老師才能化腐朽為神奇，不然內在美就只是內在美而已。用這種方式不用控制飲食，也不用特別運動，是懶人最愛的懶人法哦！
2005-08-25 14:02:41 補充：
老師會針對每個人的骨架比例，脂肪分布，脂肪軟硬程度及個人需求不同去做諮詢及設計，所以老師就像醫生ㄧ樣，根據每個人的身材對症下藥，如此才能達到最大的效果！我覺得這個諮詢最棒的是不僅僅是了解瘦身方面的資訊，也了解到健康方面的資訊，例如：乳房護理（為什麼醫生專家建議女性不要長期穿著鋼圈棉墊內衣），脊椎保健（脊椎側彎會導致肥胖性水桶腰等）等，而且老師他們經常和醫療機構，坐月子中心，校園，社區等辦巡迴講座，宣導保養的概念及資訊，女性多了解這樣的資訊只有好沒有壞。

By Sarah
at 2005-08-23T15:13

我可以推薦你一家真的很好的它叫新揚喔
我之前給老師設計馬上胸部從B大到D 小腿我穿一個月加泡澡
從36變33 真的是太神奇了而且我經痛穿一個月也完全改善很多腰也瘦超多瘦最快的也是腰現在22
我滿建議你可以去試試看的喔體驗都是免費的耶老師也部會要你買什麼真的不錯我之前只是去體驗大腿就受10公分超神奇的而且又有售後服務超棒得
這是老師的家族大家可以去看看http://tw.club.yahoo.com/clubs/BeautifulRE-YOUNG/

By Madame
at 2005-08-26T20:47

請跟著她這樣做,6每天不用太久,8kf(20分鐘就夠了.,&©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫　　 n,W:tw©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫　　 I.h\wstep 1~0o6p9h
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By Jacky
at 2005-08-24T03:27

我有使用過電療塑身.是屬於非侵入性的物理療法.
可以安全的搭配任何減重方式.消除腰腹臀腿的肥肉效果很不錯.
是針對減重後見效較不明顯的局部脂肪囤積的新療法.
而且見效很快又不用運動吃藥BMI18~30都能做.
當初我也是聽朋友說的.結果並不是像我想的那麼難以接受.不會痛.而且躺著就能瘦.只是有點貴醫院做6次3000元但我瘦了2吋多.
目前在高雄榮總.台北北醫萬芳屏東屏基等醫院都有.
現在高雄高醫復健科也有了並且還加耳針呢.他們的高雄分公司有免費試做.建議你可以去試試感覺如何.
實驗證明肌肉持續強直收縮會分泌一種叫做脂肪酶的酵素
脂肪酶可與皮下脂肪產生酵素反應.讓皮下脂肪產生解離
因此醫界嘗試利用電刺激器來讓肌肉持續強直收縮來達到塑身的效果
也就是電療塑身的由來
但是.人體皮膚有約500歐姆的阻抗.皮下脂肪又不導電
如何將有效治療値(以知25~50HZ能引起肌肉的興奮).帶入我們要刺激的部位成為了重要的關鍵
低頻(0~1000HZ)能夠引起肌肉興奮.但是無法穿透皮膚組抗.及不導電的皮下脂肪
因此無法刺激到要刺激的部位.因此無效
中頻(1000~100000HZ)能穿透皮膚阻抗及皮下脂肪到達我們要刺激的肌肉層
但是頻率過高.無法引起肌肉興奮因此無效
現在有種新的叫做脈衝調制中頻的科技.能夠有中頻的深度兼具低頻的有效治療値.現在於各大醫院的復健科都應用的很普遍了
也有醫院用來做局部塑身
可參考立康興業的網站http://www.likon-met.com/ 或電02-28234603或高雄可以打電話07-2251811找一位王小姐.他們都會樂於回答一些專業的問題
祝你成功
我可沒做廣告喔我家可不是開教學醫院的
只是覺得效果蠻好的難得遇到沒騙人的
報給你們知道賺點點數罷了

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