我想變瘦但不花大錢.. - 運動

Kama avatar
By Kama
at 2005-11-14T00:00

Table of Contents

我知道想要變瘦要運動..但我小時候是運動員.現在不是.所以我的肉肉之中有一些部分是小肌肉.例如大腿ㄚ小腿.還有手臂.所以我運動的話會變更壯.我也試過少量吃.但是也沒有瘦ㄝ.我現在158..53公斤左右..想瘦到45~~48..因為我以前就是這樣..請教一下各位喔..但不要花大錢...因為我是窮學生阿...
Tags: 運動

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2005-11-17T20:10
http://tw.health.yahoo.com/gym/adult_calorie.html%...騎單車9.5公里/時240卡/時騎單車19公里/時410卡/時慢跑8公里/時740卡/時慢跑11公里/時920卡/時跳繩750卡/時跑步16公里/時1280卡/時游泳23公尺/分275卡/時游泳45公尺/分500卡/時網球(單打)400卡/時走路3公里/時240卡/時走路5公里/時320卡/時走路7公里/時440卡/時體重較重的人從��
Linda avatar
By Linda
at 2005-11-16T12:57
你應該跟我一樣..是花了很多錢還一直瘦不下來胖了的人>_______<"我幾乎什麼方法都試過..蘋果餐優酪乳七日瘦身湯賀寶芙很多很多..市面上的減肥產品也買過..什麼東森購物啦..睡眠減肥儀啦..你想到的我幾乎都買過可是我最後知道為什麼市面上很多都沒效了...因為它們一直打廣告一直打廣告..投資
David avatar
By David
at 2005-11-18T11:40
我跟你講一個最有效但是也不會太困難的!就是不要吃晚餐!但早餐跟午餐可以正常吃(早餐可以多吃ㄧ點啦~~但不表示可以肆無忌憚唷!就平常正常的份量再多一點,也不要讓胃撐大)如果你真的很餓的話,就早點吃,四五點就吃了~~之後就都別再吃了!這樣可以慢慢調整自己的生理時鐘,以後習慣的話晚上也不容��
Sandy avatar
By Sandy
at 2005-11-16T01:52
想變瘦又不想不花大錢嗎?其實最簡單的方法是抓一隻蟑螂養在【多喝水】的瓶子裡面。只要肚子餓就看它一眼,包你三天吃不下飯。不只如此,還可以讓山珍海味形同嚼臘!【多吃一點!】變成令人髮指的髒話!讓吃飯變成一件痛苦的事吧!...Showmore

我的肚肚變大了怎麼辦

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-11-13T00:00
我是一個算是瘦的男生但是卻有一個地方肥肉很多這個地方教作肚子聽人家說肚子的肉很難減有誰知道肚子上肥肥 ...

問:三句中翻英句子??

Callum avatar
By Callum
at 2005-11-13T00:00
1.我希望我的家人可以平安健康。2.因為我昨天在看電視。3.我最喜歡的運動是羽球。幫我翻這三句的英文,謝謝! ...

不會打籃球=不是男生..哪裡有更多適合自己嗜好的運動呢?

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-11-13T00:00
不會打籃球的男生,不配當男人.....不會打籃球的男生,就跟女人一樣軟弱......只有會打籃球的男生才是男人........... ...

《求》W-inds小風的基本資料

Callum avatar
By Callum
at 2005-11-12T00:00
請各位喜歡小風的大大能提供我小風成員的基本資料希望涼平 慶太 龍一 的資料都有喔越詳細越好!謝謝~^^

台灣參加奧運至今得到幾面金牌?

Isabella avatar
By Isabella
at 2005-11-12T00:00
除了這次朱木炎andamp;陳詩興還有人在以前的到金牌嗎?我看過一本書說隻錢奧運有得過~但是我哥說那虎爛的到底是 ...