我想練我的肩膀 - 拳擊 Boxing

※ 引述《chenfo (童言無忌)》之銘言：
: 還有忘了說臉練肌肉前最好能了解剖學的肌肉部份
: 把insertion and origin記起來你就會知道那條肌肉為什麼要那樣訓練
: 如果需要指導教學　板主有教別人過解剖學　如果你需要另外指導
: 可以記我站內信~~~~

我還挺有興趣知道這個的

有沒有啥教科書之類個有這個

我去借來看看 感恩喔

--