我想練我的肩膀 - 拳擊 Boxing

Enid avatar
By Enid
at 2006-01-08T22:44

Table of Contents

※ 引述《chenfo (童言無忌)》之銘言：
: ※ 引述《alicesm (<@++< *_____*a)》之銘言：
: : 就是讓我的肩膀有肌肉和手臂上段也練點肉
: : 應該做些什麼樣的運動呢
: : 我指的是不用花錢的那種譬如說去拉單槓之類的
: : ＴＨＸ
: 你要訓練肩部的三角肌和臂部的斜方肌
: 二投三頭一定要練一下的
: 順便練ㄧ下brachioradialis
: 前臂肌肉　順便練一下胸大肌 等
: 以上　都可以用啞鈴訓練
: 但是要注意抬舉的方式 不同的抬舉方式可以訓練不同的肌肉群
請問一下

brachioradialis

是什麼東西?

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Tags: 拳擊

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-01-09T07:16
肱橈肌
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-01-11T19:43
在手臂的外側 你運動很累 覺得手肘那邊朘朘的 就是它

請問台北或桃園有地方可以學泰拳嗎

Harry avatar
By Harry
at 2006-01-06T09:42
小弟有點想學說 不知道哪裡可以學 謝謝各位 - ...

請問中和有拳館嗎~

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-01-04T00:42
因為我對武術這方面的運動蠻有興趣的 之前也有接觸過跆拳道~~ 也參加了學校的跆拳道社~~ 其實..從很早以前我就很想練拳擊了~~ 只是我所讀過的學校~~ 都沒有拳擊社~~~目前的也是 請問中和地區有拳館嗎?? 謝謝~~ -- http://www.wretch.cc/album/v65772 ...

哀最近考試考到爆炸

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-01-02T13:39
都沒有時間過來看看XD 希望期末考能趕快過去 -- http://88tw.com/med/ 歡迎討論站長很用心經營的 人生~~~~我的老天爺這真是太神奇了 ︿(￣︶￣)︿ - ...

Re: 真實泰拳

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-12-26T22:52
※ 引述《ohnail (大房東)》之銘言： : http://www.shooshtime.com/clips/video.php?id=7013 幫縮址http://tinyurl.com/ddeqr -- http://88tw.com/med/ 歡迎討論站長很用心經營的 人生~~~~我的老天爺這 ...

第一屆台灣區散打搏擊拳王爭霸賽

Joe avatar
By Joe
at 2005-12-24T01:53
簡單的說就是有比賽可以看了!!!聖誕節不是送送禮物開開PARTY就過了 更有刺激精采的比賽...大家一起來幫選手們加油吧!! 第一屆台灣區散打搏擊拳王爭霸賽總決賽戰火點燃…….. 台灣武術史上的新創舉《第一屆台灣區散打搏擊拳王爭霸賽》 將產生出台灣有史以來第一位無差別級之台灣散打王..。 本會訂於中華民國九 ...