我想問關於長高的事~ - 運動

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-03-21T00:00

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我想要長高......
除了喝牛奶~~還有哪些方法可以讓我長高???
Tags: 運動

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2005-03-22T16:35
基本上要想長高,利用什麼增高機或其他方法
我認為在學理上不是很站得住腳
但從生理的學理來看
想長高的基本條件就是骨頭也要長高
所以補充鈣質是必須的
但鈣質不是每種都可以被骨頭吸收
無機鈣基本上對人體是無用的
而有機鈣的吸收率大概約1-2成
另一種離子鈣,其吸收率可達3-4成左右
除了鈣質外,還需要一些幫助鈣質吸收、轉化、合成的物質
基本上再補充一些維他命應該就足夠了(以維生素A、D群為主)
而骨頭長高了,肉沒增多也沒辦法長高阿
就需對肌肉進行運動
要增高最有效的運動就是跳躍
以籃球(個人的經驗)的效果最好
或是全身開展的跳躍運動
配合這兩項,持之以恆的補充及運動
我想增高是指日可待的
Michael avatar
By Michael
at 2005-03-25T15:12
多多打籃球,無聊時常跳跳,跑跑步就是常運動就好了。
Necoo avatar
By Necoo
at 2005-03-24T20:18
可以去中藥行問~他會幫你配一些藥~但不要吃ㄉ太補唷~不然會有反效果~聽說用九層塔莖燉排骨~吃了也會長高喔~
Kumar avatar
By Kumar
at 2005-03-23T09:37
其實只要有正當的運動量
都可以幫助長高的
像我男朋友每天都有一定的運動量
他就長到快185了
Una avatar
By Una
at 2005-03-21T07:07
多運動,打籃球
生活作息要正常
去中藥店買些”轉骨增高”的補品
前題是:想長高,必需在成長期前比較有可能
過了30想長高
那是不可能的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-03-21T08:13
多多籃球..
或是跳高...
應該都能幫助你長高扒!!

怎樣的運動才長會長高

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-03-20T00:00
請告訴我怎樣ㄉ才能長高,因為我一直長不高。

打籃球~好困難??

Noah avatar
By Noah
at 2005-03-20T00:00
我很少接觸球類運動~不過大家都說打籃球會長高~所以想接觸看看~那麼我該重哪裡下手呢??我可是連運球都不太會� ...

石康軍是誰阿?

Belly avatar
By Belly
at 2005-03-20T00:00
就是和信樂團裡阿信合唱的那個人??請給我他的基本資料~還有他們合唱的那首歌~叫什麼阿??

中原大學到底......??

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-03-19T00:00
請問一下唷中原大學到底有迷有夜間部阿如果有有哪些科系呢?有心理系嗎

田家達的個人資料以及

Robert avatar
By Robert
at 2005-03-19T00:00
有沒有田家達ㄉ個人資料
越詳細越好 如:他參與ㄉ演出............
或是歌...........家族
反正只要有關田家達ㄉ都行~
PS.andlt;不知能不能找到他� ...