提供一個個人小小的淺見，
我的順序是先泡熱水，接著去spa池，
再來去蒸氣室暖身，接著去游泳，
游完之後，再到蒸氣室把氯或臭氧排掉，
接著再到烤箱，烤完之後，開始冰水熱水交替大概三、四次，
最後一次泡冰水，讓毛細孔收縮，感覺走路到淋浴間才不會感冒。
以上是個人的流程，與各位分享。
※ 引述《catherinena (catherinena)》之銘言：
: 最近去游泳，開始想了這個問題
: 到底是烤箱先進先，還是先泡按摩池
: 會對身體比較好。
: 有一次，我先進烤箱，再進按摩池，突然覺得按摩池好冰冷
: 但如果先去按摩池，再到烤箱，感覺滿舒服
: 可是我又想說，如果我想要毛細變小的話，感覺應要先進烤箱，再進按摩池，比較適當
: 所以，想再此，聽聽大家的想法和建議 ^ ^
--
我的部落格，歡迎參觀，http://www.wretch.cc/blog/s8912002/
寫的都不是心情，都是一堆有的沒有的文章…
--
All Comments