我在我的健康課本看見手球這項運動，請問手球是.... - 運動

By Madame
at 2005-04-22T00:00

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我在我的健康課本看見手球這項運動，請問手球是....
我說的不是色情的手球，是真的手球運動

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By Suhail Hany
at 2005-04-25T08:00

手球簡單規則指南 92.10.15
男、女手球比賽是綜合籃球和足球特點而發展出來的一種用手打球、射門得分的對抗性運動項目。目前手球正式比賽是7人制，即雙方各上場7人，其中1人為守門員。比賽是在邊線長40公尺、端線長20公尺，球門高2公尺、寬3公尺的長方形場地進行的。16歲（含十六歲）以上社會組的正式比賽時間為60分鐘，分上、下兩個半時，中間休息10分鐘，每射入1球得1分，以得分多的隊為優勝。
青年組的正式比賽時間，十二至十六歲組為上下兩個半時各二十五分鐘，八至十二歲組為上下兩個半時各二十分鐘，兩組的中間休息時間均為10分鐘。附註：迷你組（未滿八歲的兒童）的正式比賽時間為上下兩個半時各十分鐘或十五分鐘，中間休息十分鐘。如須縮短比賽時間，則由大會競賽規程另訂。
如果在正式比賽結束時雙方比賽結果成為和局，而競賽規程又要求分出勝負時，則應在休息5分鐘後，舉行延長比賽。雙方通過擲錢幣方法決定選擇場區或開球，進行上下兩個半時各5分鐘的比賽，中間休息一分鐘，須交換場地。
如第二次延長比賽仍不分勝負時，則依據大會競賽規程的特定方式決定勝負。附註：國內各級比賽，經一次延長比賽後仍不分勝負時，兩隊各派五名普通球員，交互輪流擲七公尺球決定勝負。如仍不分勝負時，則每隊另派一名球員，各擲一次七公尺球決定勝負（每次均由不同球員擲球），依次類推至分出勝負為止。
手球比賽雙方上下半場各有一次請求一分鐘暫停的權利，而替補人員可不通知記錄員或計時員隨時進場參加比賽，但是應在己方替補區先出後進。手球比賽還有別具一格的地方，只允許守門員在6公尺限制線的球門區內，用身體任何部位檔球、持球自由移動，且守門員未持球時得離開球門區域活動，惟在出球門區域後須遵守普通球員的規定；但雙方球員則不得進入球門區內活動。在比賽過程中，持球球員最多得移動3步，同時手持球時間最多為3秒鐘，甚至持球躺臥在地上時亦同（13：1a）。違反上述規則的規定，應判由對隊擲自由球，由對方在違例地點擲球，擲自由球時一般不需要裁判鳴笛，但防守隊員必須離開擲球球員至少3公尺的距離，擲自由球可直接射門得分。故意接近擲球球員而加以妨礙、或使擲球延遲、亦或其他類似的犯規行為者，應予以警告；如再犯時應判罰退場（16：1c、16：3f）。由於擲自由球不需裁判鳴笛，因此手球比賽對抗性很強，攻守轉換快速突然，經常出現反擊快攻；但是運動員嚴重犯規和違反運動精神行為要受到”黃牌”警告、罰退場2分鐘、或者被罰”紅牌”取消資格。如球員在比賽期間發生毆打行為時，應予以驅逐離場之處罰，對人吐口水的行為，視同毆打行為處理。

手球與籃、排、足等球類項目一樣，都有其基本戰術與技術，它分為進攻和防守技術與戰術。

進攻技術：包括傳接球、運球、突破和射門技術。

傳接球：常用的傳球有原地傳球、跑動傳球、跳起傳球和隱蔽傳球4種。按傳球的部位，則又分為肩上、高手、體側、低手、頭後、背後、以及甩傳等方式，其中最常用的是原地單手肩上傳球、跑動單手肩上傳球和甩傳；接球有單手接與雙手接兩種，一般是採用雙手接球，根據球的高度不同，雙手接球有上手接球、下手接球、接地滾球和接反彈球。

運球與突破：運球是個人攻擊和組織戰術配合時採用的一種方法，運球時要充分利用拍球前後的3步，並注意保護球，運球多在反擊時運用。
突破是持球隊員靈活地運用腳步動作快速超越防守人的一項強烈突擊性進攻手段。跟據比賽運用的情況，可分為徒手突破、持球突破和運球突破；同時突破技術又可分同側突破、翼側突破、跳步突破和轉身突破等4種。

射門：它是比賽中進攻技術與戰術運用的最終目的，是得分的唯一手段。
由於手球比賽對抗激烈，身體接觸頻繁，對射門的防守很嚴，且動作幅度較大，
因此增加了射門的困難。為了對付嚴密的防守，形成多種射門方式：原地單手肩上射門、原地跳起單手肩上射門、小角度射門、原地倒地射門、魚躍倒地射門、快板射門等。

手球比賽的進攻戰術包括進攻的基礎配合、陣地進攻和快攻。進攻的基礎配合：由2-3名進攻隊員之間組成的簡單配合，常用交叉換位配合、內外配合、各種掩護和突破分球的進攻戰術，以構成全隊進攻戰術的基礎。陣地進攻：它在總進攻次數上占三分之二左右，手球比賽中常用的陣地進攻有”三三式”，即3個前鋒、3個後衛，或”二四式”，即2個前鋒、4個後衛。快攻：它是防守轉入進攻時，以最快的速度、最短的時間把球推到對方球門前，趁對方來不及退守或立足未穩，進行進攻的技術。守門員是組織快攻的主要發動者，此外有擲球門球快攻、擲界外球快攻、擲任意球快攻和搶斷球快攻與運球快攻等。

防守技術主要有防守對手、對球、打球、斷球和守門員技術等。

防守對手：它分為防守無球隊員和防守持球隊員兩種。手球規則規定，防守隊員可以用身體阻擋對方持球和不持球隊員的行進路線，並通過腳步積極移動，搶占有利位置，阻撓和破壞對手的進攻動作。

封球：它是防守隊員兩臂上舉，兩手靠攏，以封堵對方射門的技術。封球有正面封球、側面封球、原地封球、跑動封球和跳起封球。

打球：它是對方運動員運球和射門時，趁其不備時將球打掉。

斷球：它是搶截對方傳球的防守技術，要求行動果斷，身體充分伸展，用雙手接球或單手向前接球。

守門員技術：它的技術包括準備姿勢、位置選擇、腳步移動、擋球和傳球等，要求守門員具備反應快、靈活、技術全面、戰術意識強和勇猛頑強的作

By Jacob
at 2005-04-26T07:33

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By William
at 2005-04-24T22:20

來台中啦~我交你怎麼打讓你摸摸手球..

我在我的健康課本看見手球這項運動，請問手球是.... - 運動

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