這是我第一次參加鐵人的比賽
以前主要都是在游泳 腳踏車雖然有環島過不過也是休閒性質
長跑就很遜了 因為膝蓋不太好所以很少作相關的路上運動@@"
這次比賽我是最後一個梯次下水的.....游得很痛苦>"<
日月潭的水很濁 換氣的時候還常常吃到沙子
而且人真的超級多的 感覺就像漁塭一樣 而且會踢來踢去的很恐怖
被踢到臉真的超痛的 還有踢到肋骨也是
可是又不想要游到外圈去 所以一路上就一直這樣的肉搏前進......
游起來好像是00"14"17......跟我速度差不多的第一梯都游12分多了......>"<
然後去轉換腳踏車的時候太大意了 因為沒經驗
一直以為腳踏車是從跨上去才開始計時 這個部份應該記在游泳上
所以就悠哉的用走的到轉換區 喝了半罐寶健 穿好鞋子才上路
更慘的是騎出去不到五公尺就落鍊了.......
(如果有人看到有個大學生悲情的蹲在自行車第一個上坡前面修車的就是小弟我.....)
只好一路上苦苦追趕 不過差距好像有點大了
而且騎的是登山車 雖然上坡超過不少 下坡還是被一些公路車超回去了
重點是之前沒有練過山路.....所以騎起來很吃力......
結果自行車的時間就爆表啦~~~~騎了54分多.....T__________T
長跑一開始真的快抽筋了呢 所以都不敢跨大步伐
一直到第一個上坡結束後才跑開來
然後我發現截彎取直好像可以省不少路程耶 很多人好像還是乖乖的照路線跑
(不知道這樣有沒有違規 我是看到前面有人跑到對面去我才跟著做的@@")
然後跑在陰影下好像真的可以省不少力氣耶~~
最後跑完是27分多 居然比平常練習還快 感覺好像跑不到5000ｍ的樣子 = =
總成績是1"35"59 （這樣是好是壞啊 沒啥概念 只知道完成了XD）
不知道這樣還能不能領i-cash (自行車爆表了嗚嗚～～～)
可是還是有去照相啦
這邊可以跟大家建議一下不要太急著去照 因為人太多了
等到最後大家都散光了再去找攝影的照相 可以照到你滿意為止
而且角度也隨你挑 可以慢慢跟攝影師溝通 感覺很有趣~~
最後很想給大會一些建議
1.游泳可以在報名的時候附成績 或至少是姿勢 讓快的或自由式的先游
不然游在最後一梯次的真的很衰......
2.腳踏車轉換區的管理應該更嚴格一點 有蠻多漏洞是把車子遷走都不會被發現耶
而且真的有人掉車了!!!! 去領完成卡的時候聽到的
很誇張 大家自己牽去的車子應該都很寶貴吧 這樣很沒安全感說.....
3.可以提早一點比賽
因為真的是太熱啦......熱到翻了.....
一路上看到三四個路跑道到一半就中暑的選手 感覺很可惜耶
其實可以提早個半小時或一小時比的 八點應該不算太早吧.......
大概是這樣子吧 蠻有趣的比賽經驗就是了~~
--
以前主要都是在游泳 腳踏車雖然有環島過不過也是休閒性質
長跑就很遜了 因為膝蓋不太好所以很少作相關的路上運動@@"
這次比賽我是最後一個梯次下水的.....游得很痛苦>"<
日月潭的水很濁 換氣的時候還常常吃到沙子
而且人真的超級多的 感覺就像漁塭一樣 而且會踢來踢去的很恐怖
被踢到臉真的超痛的 還有踢到肋骨也是
可是又不想要游到外圈去 所以一路上就一直這樣的肉搏前進......
游起來好像是00"14"17......跟我速度差不多的第一梯都游12分多了......>"<
然後去轉換腳踏車的時候太大意了 因為沒經驗
一直以為腳踏車是從跨上去才開始計時 這個部份應該記在游泳上
所以就悠哉的用走的到轉換區 喝了半罐寶健 穿好鞋子才上路
更慘的是騎出去不到五公尺就落鍊了.......
(如果有人看到有個大學生悲情的蹲在自行車第一個上坡前面修車的就是小弟我.....)
只好一路上苦苦追趕 不過差距好像有點大了
而且騎的是登山車 雖然上坡超過不少 下坡還是被一些公路車超回去了
重點是之前沒有練過山路.....所以騎起來很吃力......
結果自行車的時間就爆表啦~~~~騎了54分多.....T__________T
長跑一開始真的快抽筋了呢 所以都不敢跨大步伐
一直到第一個上坡結束後才跑開來
然後我發現截彎取直好像可以省不少路程耶 很多人好像還是乖乖的照路線跑
(不知道這樣有沒有違規 我是看到前面有人跑到對面去我才跟著做的@@")
然後跑在陰影下好像真的可以省不少力氣耶~~
最後跑完是27分多 居然比平常練習還快 感覺好像跑不到5000ｍ的樣子 = =
總成績是1"35"59 （這樣是好是壞啊 沒啥概念 只知道完成了XD）
不知道這樣還能不能領i-cash (自行車爆表了嗚嗚～～～)
可是還是有去照相啦
這邊可以跟大家建議一下不要太急著去照 因為人太多了
等到最後大家都散光了再去找攝影的照相 可以照到你滿意為止
而且角度也隨你挑 可以慢慢跟攝影師溝通 感覺很有趣~~
最後很想給大會一些建議
1.游泳可以在報名的時候附成績 或至少是姿勢 讓快的或自由式的先游
不然游在最後一梯次的真的很衰......
2.腳踏車轉換區的管理應該更嚴格一點 有蠻多漏洞是把車子遷走都不會被發現耶
而且真的有人掉車了!!!! 去領完成卡的時候聽到的
很誇張 大家自己牽去的車子應該都很寶貴吧 這樣很沒安全感說.....
3.可以提早一點比賽
因為真的是太熱啦......熱到翻了.....
一路上看到三四個路跑道到一半就中暑的選手 感覺很可惜耶
其實可以提早個半小時或一小時比的 八點應該不算太早吧.......
大概是這樣子吧 蠻有趣的比賽經驗就是了~~
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