我不會打桌球可以教教我媽? - 桌球

任何球類運動,想要達到最強,就是要靠基本動作~依職到現在世界頂尖球員每天仍要不停勤練基本動作呢!
1.刀拍的基本動作,首先,請你先持好拍,不要握太鬆(不易發力)或太緊(不靈活)都不好
2.舉拍時手腕與手臂略呈一直線,肩放鬆
3.反手的問題,請你從熟悉前臂大臂和手腕的操作開始,也就是說,初學者通常在揮拍時(不管正反手)都會有肌肉緊繃,揮拍時手腕前臂大臂....全身一起動,這樣都不行,都會浪費多餘的力氣甚至往後練球時打不穩
所以,首先要能持拍在腰間,讓球在球拍上穩定上下彈跳50下
接著,開始對著牆壁推球,穩定推50下
然後,擺一張桌子靠在牆前把球推到牆壁上,球彈到桌子之後再推到牆壁上,如此來回,穩定推出50下
4.以上這些動作其實主要目的讓你除了能夠開始建立球感之外,也要學會控制你的肌肉發力的習慣,不是全身一起打,或者整條手臂亂揮一通,而是要先以手軸為支點中心,以前臂運動為主,而相當少用到大臂甚至肩膀的力量
5.接下來你只要開始學習別人正規的揮拍,再自己加以練習,就會進步很快,然後要學習配合腳的重心轉換,手腳一定要協調~
初學者最難過的就是揮拍時會連帶帶動大臂及肩膀的運動,造成力量的浪費,只要這一關過了,你就算是真正開始學桌球啦!!!

幫忙一下
有關桌球的問題
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130603...

~請參考以下網站~
圖片參考：http://home.kimo.com.tw/wukutta/images/line/1-07.g...

想要迅速學會是不太可能啦!
不過只要多練就可以拉!!
你可以先試試看以下幾點..
1.先學會握拍方式
2.先練揮空拍
3.拿一顆球先打在桌子上再用反手推
4.拿一顆破球放在桌子的最角落.然後是著去用反手推打到那顆破球
如果想更快學好~或許請教練也是個好辦法
祝你成功囉!!