我100M有希望?升高一 - 運動

By John
at 2009-08-19T00:00

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今天我去比賽 100M
預賽11.4
複賽11.3
決賽11.7(後面放掉)
通通手按
國中沒訓練過壓重什麼都沒做過
我今年要讀體育班
我身高175~178以上體重 67.68(狂瘦中)
請問我練下去有希望嗎?
Update:
回小熊: 決賽跑起來感覺不怎麼順我在想應該是剛吃完便當xD
還有因為高雄這次很多都沒辦法來所以程度不是說很好啦...哈哈

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All Comments

By Dora
at 2009-08-23T00:42

版主你好:
關於這位大大的疑惑.希望能夠為你提共一些意見.
上述提及關於升高中體育班的未來.
對於大大您目前的成績而言.
上體育班最基本的就是.考學術科外.總得要有張獎狀可以加分吧
多一張分數就多一分保障.
如果說對於您的成績而言來評論.
未來性則是無限可能
但可塑性我沒親眼去看過.則在這裡無從解惑.
但您如果要讀體育班
必須先體認到自己的興趣和經濟考量
這畢竟是很現實的很問題
田徑的出路如果沒有覺悟要練好.
出來則是像一般民眾一樣.當各不幸福的上班族.
因為現今的升學和教育制度.可能會讓你喘不過氣.
如果您未來想要以當教練為考量
先學習自我覺悟.自我要求.多看點書複習.
以先取得上大學的保送資格在專心研讀研究所
考取教練證和取得教師資格在慢慢的升等.
以大大你目前的能力而言.
資質算是不錯.還沒有過度訓練操重的情況
還有很大的發展空間.
要練專項要先找對專項教練.練對自己方法.
就會有希望.
至於未來出路.得看您個人造化
不過.我這裡要跟您提出一些疑問
從預賽.複賽和決賽成績而言
就常理來說.
決賽成績不太可能放掉速度去拖尾速.
除非您中段距離60公尺處的肌耐力非常佳.
(一開始領先情況下)
起跑比人快.才有可能在90公尺處輕鬆跑完放鬆跑過.
但您的預賽複賽成績似乎已經把體能肌力提升到95~100%
不太可能決賽放手一搏的時候放掉.
可能在80公尺之前就出了一些問題.
(節奏不順.起跑反應稍微慢了或拉傷..等等)
*當然以上只是推測.若有誤在此見諒.
我個人認為.您若是要提升自我的能力慢慢帶到極致.
在冬天訓練期間.要嚴格把關您自我的循環體能和重量循環體能上作要求.
若是可以承受.就不用擔心自己跑的時候會覺得感覺不太順.
至於技術上.基本的跑姿馬克.一定要自己天天找機會練.
慢慢要求動作上的協調和肌肉的柔韌強度.
也許上了高二.經過該項教練的要求過後.
很有可能可以電動11秒整左右.
畢竟我國中的時候.沒壓什麼重量.也差不多落在電按11秒4間.
差別在於教練的指導和自我要求能力而以.
說了這麼多.其實多半是經驗談.
要說練下去有沒有希望.的確是有的
但有一句話說:師父領進門.修行在個人
如果你自己無法要求自己做好
就算師父的本領在高.若是無法去體會和了解應用.
如同大山壁的土石一樣.遇水就倒塌.
您是要當神木的根緊緊拉住土石不至於鬆塌
還是要當不堪一擊的土石山壁呢?
既然進去體育班了.趕緊連絡自己教練或找尋專項教練.
趕緊把基礎打深一點.
我相信三年的時間.一定夠你練到全國高中的殿堂.
2009-08-20 21:00:27 補充：
如有疑惑請在提出問答