懂得撞球而且會打的請進..

By Andrew
at 2005-09-12T01:28

一. 學撞球, 要從基本動作開始...以下是我教學生時使用的教材, 提供給你做參考 :
＊. 花式撞球基本動作要領＊
*第一項( 架竿 )
1. 培養正確架竿和守備姿勢, 手臂自然伸長而分僵直, 如此能助你目標球之鎖定.
2. 經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置, 力求能夠放鬆, 紮實, 而穩定, 其對出竿之準確性有絕對影響.
3. 不要僅用指尖握竿, 更不可使用手腕力量緊握球竿, 輕提球竿方式最正確.
4. 姆球與目標球接近時, 應縮短架竿距離, 而握竿位置也需適度配合前移, 反之則向後移 .
*第二項( 瞄準 )
1. 持竿的水平角度越小, 撞擊的準度越精確 .
2. 握竿的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向, 肩膀點在雙腳重心點正上方 .
3. 保持下巴中心點在球竿的正上方, 與鼻尖, 眉心, 成一直線 .
4. 出竿前, 3~5 次的是竿即可, 超過容易失去節奏感, 反而給自己增加不必要的壓力 .
*第三項( 擺動 )
1. 運用球竿出竿擺動的速度, 來加強姆球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞擊的力量 .
2. 小臂自然下垂, 輕提球竿, 前後來回擺動, 力求節奏平穩順暢, 盡量維持不變的速度 .
3. 回竿速度 ( 出竿前最後一次抽回的動作 ), 盡量降至緩慢, 全神貫注, 身體不動如山, 一擊而出, 此為準度之決定 .
*第四項( 出擊 )
1. 將打擊要求的很柔軟, 可以避免球竿反彈所造成的偏斜 .
2. 出竿前全神貫注於架竿點, 與姆球之撞擊點之精確位置, 出竿時將注意力轉移集中於目標球 .
3. 出竿前察覺試瞄不完整而有懷疑時, 不可勉強出竿, 應站起來重新調整基本姿勢 .
*第五項( 延伸 )
1. 出擊後, 動作順勢而下, 一氣呵成, 確實完成出竿動作 .
2. 擊球後, 暫時保持原來姿勢, 不要立即站起來, 務求達到完整節奏感及延伸的動作 .
3. 球竿前截揚起, 或是左右偏斜, 以及身體各部的晃動, 均會造成準度的失誤.
*第六項( 姿勢 )
1. 要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要, 它可以抵銷球竿撞擊時所產生的反彈, 與振動, 熟練頭 , 手 , 腳 , 和身體各部的正確位置 .
2. 固定標準姿勢, 其感覺輕鬆自然又很舒適就對了, 無須刻意去模仿他人, 除非其姿勢確實很適合你 .
*第七項( 下塞 )
1. 盡量不要使用下塞球, 因為它比你想像中更難控制, 多利用中線上的竿點, 配合球型, 與角度, 走出你要的路線 .
2. 下塞時, 切忌使用身體的力量, 也就是所謂身體下塞的壞習慣, 它是缺乏信心的訊號, 更是造成延伸不直的致命傷 .
3. 切薄球時, 盡量使用下低竿, 可以減少姆球撞擊子球時, 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) .
*第八項( 超越 )
1. 練球的目的, 在於提升自己本身的實力水準, 而非僅以打敗對手為榮 .
2. 盡量找球季比自己好的球伴切磋, 並互相研究, 比較能夠有所吸收和助益 .
3. 以求藝之心態為出發點, 拋棄輸贏, 而著重於球賽中的理解和分析, 如此更有助於改善和提升 .
4. 固定的練習, 經常性的比賽, 可學習到更多面的觀念與技巧, 並增加自己的穩定性及抗壓力, 是成為高手的必經途徑 .
二. (課表)學習撞球的流程 :
1. 撞球原理及規則-熟悉球體力學與碰撞的原理, 可以更方便以後的學習.
2. 基本動作練習-除了前一位說的啤酒瓶( 可以用"疊巧克"的方法替代 ), 打顆星, 利用球台上的直線練習...還有右手的吊手臂練習(僅用小臂擺盪)
3. 擊球練習-
a.瞄準點打法(如第一位網友所說.)
b.假想球打法(又稱:影子打法)?( 就是想像有一顆球A, 緊貼在你的目標球B, 而 A.B. 2顆球的中心點, 與延伸的直線, 通過你想要進的袋口, ( 假想的"鐵球" ), 然後姆球的瞄準點, 便是假想球 A 的中心點. ) 那麼, 不管你姆球的位置在哪裡, 只要將姆球打到影子球 A 的位置, 目標球 B 便會朝向預定的方向前進 ( 落袋 ) .
4. 基本竿法-定竿,推竿,拉竿,下塞
5. 顆星- 母球(子球)與顆星
6. 灌球與解球
7. 多顆星概念及運用
8. 特殊竿法-跳球,馬瑟球,煞車球...
( 以上教材由國家級教練李炎明先生提供 )
至於你所說的, 打球該注意的地方, 我想應該是專注力的訓練吧. 每一個球, 利用任何一種竿法, 乃至於每一個做球的細節, 環環相關相扣, 培養專注力, 仔細思考與專注打擊, 才能夠使每一次打擊都發揮應有的水準.
2005-09-11 09:01:36 補充：
建議你可以試試看這樣的方法...練習的時候(假設你要打3號球), 先擺一顆球上去(1號), 把1號球跟 3 號球擺成"鐵球"的位置, 然後趴下來瞄準 1 號球直球的方向, 瞄好之後, 請朋友幫你把 1 號球拿開, ( 此時你腦海中仍會記得 1 號球的位置在哪裡--就是你已經瞄準好的方向 ), 按照已經瞄準的方向打出ㄑ, 將母球打到原先 1 號球的位置, 那麼 3 號球就會進袋, ( 這也就是稱為"影子打法"的原理. 嘗試著多練習幾次, 應該就會有感覺了.
2005-09-15 02:08:57 補充：
謝謝你的誇獎!
2005-09-15 04:26:33 補充：
因為...我只懂撞球,希望把我學過的東西,跟大家分享.也算是為我自己熱愛的撞球運動,貢獻一點力量吧.

By Lily
at 2005-09-10T18:58

一. 學撞球, 要從基本動作開始...以下是我教學生時使用的教材, 提供給你做參考 :
＊. 花式撞球基本動作要領＊
*第一項( 架竿 )
1. 培養正確架竿和守備姿勢, 手臂自然伸長而分僵直, 如此能助你目標球之鎖定.
2. 經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置, 力求能夠放鬆, 紮實, 而穩定, 其對出竿之準確性有絕對影響.
3. 不要僅用指尖握竿, 更不可使用手腕力量緊握球竿, 輕提球竿方式最正確.
4. 姆球與目標球接近時, 應縮短架竿距離, 而握竿位置也需適度配合前移, 反之則向後移 .
*第二項( 瞄準 )
1. 持竿的水平角度越小, 撞擊的準度越精確 .
2. 握竿的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向, 肩膀點在雙腳重心點正上方 .
3. 保持下巴中心點在球竿的正上方, 與鼻尖, 眉心, 成一直線 .
4. 出竿前, 3~5 次的是竿即可, 超過容易失去節奏感, 反而給自己增加不必要的壓力 .
*第三項( 擺動 )
1. 運用球竿出竿擺動的速度, 來加強姆球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞擊的力量 .
2. 小臂自然下垂, 輕提球竿, 前後來回擺動, 力求節奏平穩順暢, 盡量維持不變的速度 .
3. 回竿速度 ( 出竿前最後一次抽回的動作 ), 盡量降至緩慢, 全神貫注, 身體不動如山, 一擊而出, 此為準度之決定 .
*第四項( 出擊 )
1. 將打擊要求的很柔軟, 可以避免球竿反彈所造成的偏斜 .
2. 出竿前全神貫注於架竿點, 與姆球之撞擊點之精確位置, 出竿時將注意力轉移集中於目標球 .
3. 出竿前察覺試瞄不完整而有懷疑時, 不可勉強出竿, 應站起來重新調整基本姿勢 .
*第五項( 延伸 )
1. 出擊後, 動作順勢而下, 一氣呵成, 確實完成出竿動作 .
2. 擊球後, 暫時保持原來姿勢, 不要立即站起來, 務求達到完整節奏感及延伸的動作 .
3. 球竿前截揚起, 或是左右偏斜, 以及身體各部的晃動, 均會造成準度的失誤.
*第六項( 姿勢 )
1. 要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要, 它可以抵銷球竿撞擊時所產生的反彈, 與振動, 熟練頭 , 手 , 腳 , 和身體各部的正確位置 .
2. 固定標準姿勢, 其感覺輕鬆自然又很舒適就對了, 無須刻意去模仿他人, 除非其姿勢確實很適合你 .
*第七項( 下塞 )
1. 盡量不要使用下塞球, 因為它比你想像中更難控制, 多利用中線上的竿點, 配合球型, 與角度, 走出你要的路線 .
2. 下塞時, 切忌使用身體的力量, 也就是所謂身體下塞的壞習慣, 它是缺乏信心的訊號, 更是造成延伸不直的致命傷 .
3. 切薄球時, 盡量使用下低竿, 可以減少姆球撞擊子球時, 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) .
*第八項( 超越 )
1. 練球的目的, 在於提升自己本身的實力水準, 而非僅以打敗對手為榮 .
2. 盡量找球季比自己好的球伴切磋, 並互相研究, 比較能夠有所吸收和助益 .
3. 以求藝之心態為出發點, 拋棄輸贏, 而著重於球賽中的理解和分析, 如此更有助於改善和提升 .
4. 固定的練習, 經常性的比賽, 可學習到更多面的觀念與技巧, 並增加自己的穩定性及抗壓力, 是成為高手的必經途徑 .
二. (課表)學習撞球的流程 :
1. 撞球原理及規則-熟悉球體力學與碰撞的原理, 可以更方便以後的學習.
2. 基本動作練習-除了前一位說的啤酒瓶( 可以用"疊巧克"的方法替代 ), 打顆星, 利用球台上的直線練習...還有右手的吊手臂練習(僅用小臂擺盪)
3. 擊球練習-
a.瞄準點打法(如第一位網友所說.)
b.假想球打法(又稱:影子打法)?( 就是想像有一顆球A, 緊貼在你的目標球B, 而 A.B. 2顆球的中心點, 與延伸的直線, 通過你想要進的袋口, ( 假想的"鐵球" ), 然後姆球的瞄準點, 便是假想球 A 的中心點. ) 那麼, 不管你姆球的位置在哪裡, 只要將姆球打到影子球 A 的位置, 目標球 B 便會朝向預定的方向前進 ( 落袋 ) .
4. 基本竿法-定竿,推竿,拉竿,下塞
5. 顆星- 母球(子球)與顆星
6. 灌球與解球
7. 多顆星概念及運用
8. 特殊竿法-跳球,馬瑟球,煞車球...
( 以上教材由國家級教練李炎明先生提供 )
至於你所說的, 打球該注意的地方, 我想應該是專注力的訓練吧. 每一個球, 利用任何一種竿法, 乃至於每一個做球的細節, 環環相關相扣, 培養專注力, 仔細思考與專注打擊, 才能夠使每一次打擊都發揮應有的水準.

By Suhail Hany
at 2005-09-13T02:35

要打的準
第一
球杆要穩
也就是出杆的時候杆子不能跑掉
可以放個玻璃啤酒瓶
練習用球杆搓進瓶口
第二
擊球的點
也就是角度
可以先用球杆瞄準目標球與袋口的直線距離
再將球杆的前端固定住
順勢拉回來至母球的點
就是該目標球進袋的角度
可以先從直球開始練
練習高.中.低杆法
再從小角度練到大角度...
總之
要慢慢練
常常練...

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