運動傷害與保健

慢跑鞋大概多久換一次?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Robert avatarRobert · 2004-10-31

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我那雙new balance715慢跑鞋大約是一年半前買的

最近發現鞋底黑色膠皮的腳尖部分 鞋痕有點被磨平了

鞋跟後面邊緣部份的膠皮被磨掉了 我一禮拜有三天會穿著它去跑3000公尺

平常出門也是穿這雙鞋 怕這樣避震功能會變差 這樣該換一雙新鞋嗎??

大家都大概多久換一雙?

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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2004-10-31
我聽過最快的3個月內。
Queena avatarQueena2004-10-31
每跑400~500公里後最好換掉。
Rachel avatarRachel2004-11-01
其實運動鞋，真的要動的話，又不傷身，
Irma avatarIrma2004-11-01
穿鞋子穿到濫，腳也跟著濫了。