想請問泳渡日月潭的事前準備 - 游泳討論

看了最近新聞，開始擔心以後的日月潭不能再渡了

於是為了人生中的一個里程碑，覺得不能再擺爛，要來完成一下


小弟沒有任何泳渡過的經驗

如果以105年的泳渡為目標做準備，請問大概需要做些甚麼的訓練



目前游泳的狀態是....

四式都會游

每次游自由式大概可以游1500M左右

蝶式大概50M而已(我爸表示:那蝴蝶溺水了...)

游的是50M標準池，自由式慢慢游50M大概約耗時70秒左右，衝刺大約是40秒左右

之前游的頻率約一周一次，每次約一小時半


現在每個禮拜去健身房兩次，快走跟滑步各約半小時

慢跑一次6000M約40分，很慢


體脂肪應該可以讓火燒個半小時不熄滅吧!



印象中的泳渡

是很耗體力，慢慢游，游累了可以用魚雷浮標繼續踢水慢慢前進XD



如果想要泳渡，有沒有什麼要加強或是要注意的方向



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├從現在開始，我只疼你一個人，我會寵你、不會騙你 答應你的每 ├ windpic│╰╮
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