看了最近新聞，開始擔心以後的日月潭不能再渡了
於是為了人生中的一個里程碑，覺得不能再擺爛，要來完成一下
小弟沒有任何泳渡過的經驗
如果以105年的泳渡為目標做準備，請問大概需要做些甚麼的訓練
目前游泳的狀態是....
四式都會游
每次游自由式大概可以游1500M左右
蝶式大概50M而已(我爸表示:那蝴蝶溺水了...)
游的是50M標準池，自由式慢慢游50M大概約耗時70秒左右，衝刺大約是40秒左右
之前游的頻率約一周一次，每次約一小時半
現在每個禮拜去健身房兩次，快走跟滑步各約半小時
慢跑一次6000M約40分，很慢
體脂肪應該可以讓火燒個半小時不熄滅吧!
印象中的泳渡
是很耗體力，慢慢游，游累了可以用魚雷浮標繼續踢水慢慢前進XD
如果想要泳渡，有沒有什麼要加強或是要注意的方向
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├從現在開始，我只疼你一個人，我會寵你、不會騙你 答應你的每 ├ windpic│╰╮
│一件事情都會做到，對你講的每一句話都是真心，不會欺負你、罵你 ┼ ˙ ╰─╯
├會相信我，別人欺負你，我會在第一時間出來幫你，你開心，我就會 ┼ ˙ ﹒
│陪著你開心，你不開心，我就會哄你開心，永遠都會覺得你是最漂亮的 ┼ ﹒
╰夢裡面也會見到你，在我的心裡面只有你 ═════════════╯˙ ﹒ ． ˙
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