想訓練體能 - 拳擊 Boxing

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By Vanessa
at 2008-04-18T19:38

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各位大大好,小弟是第一次在PTT上發文
我是一個大二的學生,滿胖的172/94
對拳擊真的很有興趣
可是去社團人家都說不收我
所以我想要自己練習基礎等瘦下來再去問問看
可以請各位大大教我最基本的訓練身體各部位的方法嗎??
就是怎麼訓練大腿阿還有後腰的肉肉的方法
或是一些我可以先自己練習的基本動作
我在板上找很久,都沒有找到
拜託各位大大賜教

真的是第一次發文,有不對的地方請大家告訴我



╭( ─ ω─ ) ╮ ~~~各位請受小弟不純熟的一拜

--
Tags: 拳擊

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2008-04-22T12:25
你....你跟我同一個量級的 敢問閣下哪間大學?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-04-23T16:22
什麼大學社團居然不收人,你去健身房跑步機走40分鐘
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-04-27T01:43
先瘦再說,先不用管哪個部位啦~
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-04-29T03:40
從慢跑開始吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-05-01T15:07
不收人的社團太酷了 - -
William avatar
By William
at 2008-05-02T12:48
應該是免洗社團吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-05-04T02:57
大學社團不收人還真第一次聽到
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-05-07T02:01
沒聽過社團不給+的 神奇阿~
Dora avatar
By Dora
at 2008-05-07T20:38
可能公會滿了
Cara avatar
By Cara
at 2008-05-08T05:15
跳繩，我練拳幾乎有一半流的汗都是從跳繩中跳出來的。
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-11T16:56
時間上一般暖身完我就會跳個四十分鐘.....
Andy avatar
By Andy
at 2008-05-13T17:05
我也不曉得味蝦咪不收耶~~謝各位大大賜教囉
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-05-17T18:29
體重太重的人,跑步跟跳可能腳沒辦法負擔,用走的先吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-05-18T18:00
chunchiehhsu是讀澳洲大學?
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-05-19T17:57
所以我應該先練習快走囉??澳洲@@?
Iris avatar
By Iris
at 2008-05-22T00:31
其實原PO體重不錯耶 那個量級人很少= =+
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-05-24T23:46
可是那個量級的人若不胖...身體素質就很恐怖~~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-05-25T17:46
chunchiehhsu我隨便看看資料而已,先快走.比較不會受傷
Liam avatar
By Liam
at 2008-05-30T14:09
那個量級隨時都有可能出現100+的怪物(事實上很多orz)
John avatar
By John
at 2008-06-03T08:35
100+的肥肉練成肌肉 別人就怕你了
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-06-08T00:21
100+的肥肉要練成肌肉需要不少歲月..
Selena avatar
By Selena
at 2008-06-10T22:11
推原po可以看看"fitness"版　參考參考~

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By Ida
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