想要變更強的訓練菜單 - 游泳討論

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-14T22:24

Table of Contents

※ 引述《zxcv85270159 ()》之銘言：
: 各位前輩們好
: 小弟想 請教一些訓練菜單,
: 希望前輩們可以給予幫助.
: ---------------------------
: 小弟目前大一而已,
: 3月初 測,
: 50自 => 34.01s
: 100自 =>1'18"
: 50自,我想破30s
: 100自,希望可以縮到1'10"
: 我身高174cm 體重72kg
: ---------------------------
: 想請問一些有經驗的前輩教練,
: 或是,在泳隊上有經驗的學長們,
: 我想要突破現況,
: 該有什麼訓練菜單?
: 陸上或水中都可以(跪求
: 在這邊也祝大家游泳 健康 平安順遂
: 謝謝這個版給予的幫助

私訊唷

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Tags: 游泳

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-04-17T17:56
…
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-04-20T10:44
濕訊
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-04-21T09:32
喔
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By Megan
at 2015-04-25T22:31
好阿

怕鬼月「抓交替」日月潭萬人泳渡公告改期

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-13T17:42
〔記者謝介裕／南投報導〕 想要參加日月潭萬人泳渡活動的民眾注意了！南投縣政府、埔里四季早泳會與台灣自 由車運動協會3方協議後，達成日月潭泳渡與武嶺自由車賽舉辦日期互換的共識，泳渡活 動將避開農曆七月俗稱的「鬼月」，改在9月19及20日2天舉辦，13日也在埔里四季早泳會 官網重新公告。 日月 ...

台中雙和-大里假期-微風比較

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By Lauren
at 2015-04-13T17:07
主要希望可以人少比較好游泳 在比較這三間 打算買年卡 可能每天去甚至一天去兩次吧 雙和一萬五 進去看了一下泳池很小 會經常塞滿沒的遊嗎？ 因為他還有健身房 也蠻想用的 大里假期一萬四 很久了 也進去大概看一下還可以 不過進場有限時間 SPA也限時間 微風一萬五 (現場問跟電話問報價還不同 似乎看人... ...

有人每天逛游泳版的嗎

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By Xanthe
at 2015-04-13T01:17
小弟我因為非常喜歡游泳，所以對於游泳的任何一切都很關注，同時也包刮游泳板，每次 只要看到有人po文時，都一定會點進去，尤其是看到有人po詢問泳技的影片， 就會很興 奮地點進去看這個人游得怎樣， 雖然自己也還在努力中啦，所以不敢給太多意見，畢竟 ，泳版的神人太多啦。 想請問有人跟我一樣，每天都要逛游泳版的嗎？ ...

運動中心的一對一教學

Rae avatar
By Rae
at 2015-04-12T22:15
已爬文,但是沒找到相關問題 我目前想學蛙式， 因為工作關係時間很不定， 所以想在運動中心直接找裡面的游泳教練一對一課程， 這樣可以配合我的時間， 目前選定離家近的中正運動中心， 因為價錢不是很便宜(10堂70分鐘/10000)， 擔心師資不知道好不好? 所以想請問是否有人有上過運動中心游泳一對 ...

Eden avatar
By Eden
at 2015-04-12T16:58
穿過Olymate Marium 的三角 三角穿久了Olymate要抓到合自己的尺寸真的好難 Marium也是 現在穿的有點緊 不過褲底比O牌寬一點 比較不會露出 如果再買三角應該會再試看看美津濃的看看 不過就比較貴一點 未來想嘗試看看小四角 不知道有沒有推薦的呢? 看有些人穿小四角也很帥 不要褲管 ...