想問舉球單練菜單與一些小問題 - 排球

我算是排球很新的新手吧...

1.

我想問一下舉球如果是自己單練的話

菜單要開哪些東西

因為一方面現在自己舉的太爛，不敢用自由攻擊的方式來練

而且有時候我同學要帶另外的球隊，也不可能用兩個人互舉的方式練

我看板上也有說舉籃板的？！

但是我們排球場跟籃球場有點距離（默）

所以想請教如果自己單練舉球的話，有辦法練嗎？

2.

我想問身高問題...囧

雖然這個問題好像無解~~

但是我想問172的身高...能打什麼位置?!

感覺跳起來也攔不到別人，攻擊也都會被人攔～

我同學跟我說，如果不夠高，就是靠手腕打球？！


3.

我平常在暖身的時候，我都覺得肩膀那邊應該是有暖到。

大概就是做以前左手捏鼻子扮大象？！那種手勢拉右手臂

可是每次打自由攻擊，或是上場比賽太緊張。

要做攻擊的時候，跳起來揮手臂都會感覺上手臂與肩膀那邊會有不適~

不是擊到球才不適喔...是跳起來揮臂就感覺不舒服了...

是要去看醫生嗎?還是只是單純暖身不夠或是姿勢不正確~?!



麻煩板友解答~感謝

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