想問自由式轉身的問題? - 游泳討論

※ 引述《ljw (助教)》之銘言：
: 初學中的初學:
: 直接在泳池中前滾翻，從這岸出發練習，翻到另一岸，不停的翻轉，
: 直到可以翻成完美的轉身，且不會嗆水。
: 初學者：
: 站在T字的頂端，向前漂浮，雙手同時往後收，像立正姿勢那樣，
: 此時身體會有一股衝刺，利用這衝刺轉身。
: 要訣是縮下巴，眼睛看肚子，轉身後先確定雙腳可以貼住牆壁，
: 然後再往左手的方向半轉身，
: 之後蹬出去，完成轉身動作。
: 正式版:
: 自由式划過5公尺線後就要注意開始轉身的前奏，
: 要吸轉身前的最後一口氣，並且衝刺，然後轉身。
: 加強版:
: 大腿夾小浮板練習轉身動作，
: 不停的來回游，到岸就翻，大腿夾的小浮板不要掉，
: 這樣姿勢才會漂亮。
: (小浮板=\=八字浮球)
: 以上是我的心得，提供給你參考。
你好,你的回答又讓我迷惑了，自由式的轉身到底是否需要靠手去在水中劃圈,導致有動力
轉身,還是純粹是完全靠身體的翻轉才對,因為我有看教學錄影帶發現,好像沒有靠手的力
量,煩請各位大大再說明仔細一點 感謝

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