還是一直都有持續在游，一週4-5次。
不過本來是晨泳有時候睡的太好就不想爬起來游，就改游晚上。
冬天游泳早上游是蠻冷的，早上身體比較硬一定要暖身。
我會建議可以先去泡溫水池然後去烤箱把身體烤熱，
在烤箱做身展操，然後跳到冷水池，再去烤箱烤熱，
我大概會做個二回合再去游泳，身體才不會覺得筋沒拉開，
游完再泡溫水池、蒸氣室、烤箱，超舒服的。
人生一大享受。
冬天，人少游起來好順暢，不用卡卡的。XD
我覺得會覺得冷的人，應該沒有固定長時間游泳的習慣，
所以冬天會覺得很冷，我看些固定咖的阿杯阿嬤都沒這問題。
游完了一個冬天應該就會比較不怕冷了，我也是去年冬天開始游泳的~
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