想問一個瑜珈皮拉提斯的動作 - 瑜珈 Yoga

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-11-12T22:05

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這是學校瑜伽課要考的動作，想要找找看有沒有影片可以看著練習！
動作一開始是先站著吸一口氣雙手往下摸膝蓋接著摸腳，然後蹲下來接著往後跳，人呈一
個拱型，接著慢慢趴下但是胸部要先下然後在肚子下，接著一個move起來用手撐著上半身
，然後再起來。
好像還有類似的幾個動作（前面都相似），不知道叫什麼名字？
找了youtube很久但還是沒看到，有看到有點像的但都不是。
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-11-13T01:20
拜日式???
Freda avatar
By Freda
at 2014-11-13T04:35
vinyasa? 看起來像接近拜日A的敘述 只是用vinyasa的跳做串聯
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-11-13T07:50
後面那段看起來像貓式接眼鏡蛇式
Madame avatar
By Madame
at 2014-11-13T11:05
謝謝大家提供的關鍵字，已經找到影片了！

原來瑜伽離我這麼近

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By Todd Johnson
at 2014-11-12T11:45
從小大家就聽過and#34;三昧and#34;，個中三昧、三昧真火... 三昧到底是哪三昧從來也沒 搞清楚。學了瑜伽以後知道瑜伽的八支: 持戒、精進、體位法、調息、內斂、 專注、禪定、三摩地。 最近很驚訝地發現三昧原來就是三摩地的意思，個中三昧自然就是得其精隨的 意思；但是三昧真火跟三摩地我就找不到直接關係 ...

prana yoga體驗課程

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-11-11T22:40
我也有去體驗～不過我是買gomaji的三堂體驗388元. 我覺得上瑜珈課不要遲到比較好喔！ 因為老師都會很準時的上課～又是新手～請提早10分鐘到.真的比較好. ※ 引述《psamei8098 (Pei Pei)》之銘言： : 各位大大好！因為我對yoga界不了解，今天去prana yoga體驗完後有點問題想 ...

prana yoga體驗課程

Edith avatar
By Edith
at 2014-11-11T21:06
各位大大好！因為我對yoga界不了解，今天去prana yoga體驗完後有點問題想請教～ 這次會去prana yoga體驗是因為看到某部落客推薦，加上報上此部落客的名稱就可以有三堂免費的體驗課程，所以我就去了！可是，今天去的時候遲到了五分鐘，下課後那邊的人跟我說：因為遲到的關係，他們以為我不會去了，便把三堂免 ...

旅行用的瑜珈墊

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By Bethany
at 2014-11-09T22:00
這幾天在網路研究一下 選定兩個牌子 Manduka http://www.mont-et-flow.com.tw/products.php?index=3335andamp;c1=3andamp;c2=12andamp;color=12 Easy yoga http://www.mont-et-flow.c ...

葆體瑜伽古亭教室

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-11-08T21:02
請問有版友在葆體瑜伽古亭教室上課嗎？ 因為我想去體驗，是否直接打給櫃檯預約體驗時間就好？ 另外一問，這間會有業務一直推銷的情況嗎？我還滿害怕被狂推銷的情形 謝謝 - ...