想來個單人單車環島之旅(7~9天) - 單車

By Iris
at 2008-06-10T00:00

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各位大大好~
去年買壹台GIANT AS865 至今以練習一陣子了(利用假日每次約騎40公里),想來個單人單車環島之旅，向公司請5天假加上前後週休2日共9天的時間,預計7天能完成環島(走小環島路線),不知道各位能否給個行程建議?也希望能找個伴一起完成。謝謝大家!
Update:
從高雄出發 .

Tags: 單車

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By Anonymous
at 2008-06-12T13:33

高雄出發，逆時鐘往東騎，高雄、楓港、台東、瑞穗、花蓮、羅東、淡水、新竹、台中、雲林、台南，再回高雄。
七天要騎完，就等於一天到晚都在騎車，可以的話，
東部停留久一點，西部可以騎快些，看個人喜好決定，
建議你騎8/9天，會有較不會都在騎車。
其他的履行問題，請上我的網站，謝謝。
維持體能
事前的準備運動還是很重要的，為的是能讓你順利、愉快的完成對於自我的挑戰，
可別行前一二星期才抱佛腳，那時候再練體力，還不如平日單車通勤、
規律慢跑健身來的有用，剛開始活動時也許會發現自己的體能怎麼不如以往當年，
總是還把體能留在自己當兵的時代，出了社會忙於工作，要再找時間運動可真不容易。
別為自己找不運動的理由或藉口，單車通勤可以練習單車的操作，也可以鍛鍊心肺能力，
善用變速系統，我真的比較能體會如何運用變速系統，
可是在第一次環島途中自己體會發覺的。
規劃行程
除了調節體力，選購裝備、安排行程、預算也是很重要的環節，
為什麼逆向好騎，去除風向考量，逆時鐘騎乘所遇到的坡度、蘇花時安全的考量，
都會比順時鐘來的輕鬆安全。
行程的規劃時，可以幾個大點做為定點規劃。
台北、桃園、新竹、台中、雲林、嘉義、台南、高雄，
楓港、墾丁、大武、台東、瑞穗、花蓮、宜蘭、九份、金山、淡水等地，
當然必須是個人需求下去做全盤的分析考量，西半部除了苗栗一帶有坡，
其餘多半維持平路，單日里程可達一百公里以上，東半步上下起伏較多、
景色優美，可以安排較多的天數去騎乘，不趕進度以免喪失單車旅遊的意義。
50/80K 為輕鬆的騎乘，
80/100K 為平均的騎乘，
100/150K 為有點難度的騎乘，
里程僅供部分參考，還要加上坡度、風向、氣後、體力的全盤考量。
以夏季來看，早睡早起出發是必要的，避開正午十一點至二點的陽光，
冬季稍晚一些出發，由於天黑也必須及早到達目的地，摸黑趕路更是危險!
了解預算
第一次的環島，有吃也有住的情況之下，實際食宿費用約達萬元，
第二回有點經驗，在控制花費，住宿簡單的清況之下，花費可減低至三千元，
單看自己的環島路途上的定位，是要享受設備，或是精簡開支，
二種方式都能完成訴求，二種方式都有不同的體驗與感受。
就看你怎麼去計劃與執行。

By Hedda
at 2008-06-10T17:48

www.mobile01.com上去看看吧！
應該就是台一線加台九線了！

想來個單人單車環島之旅(7~9天) - 單車

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