悍將春訓有夠操！球員又吐又抽筋 洪一中 - 棒球

悍將春訓有夠操！球員又吐又抽筋 洪一中笑：習慣就好了
CTWANT 陳儷文

富邦悍將昨（14日）開始春訓，內容相當「扎實」，總教練洪一中上任後，練習量明顯不
同，開訓第一天就有選手跑到吐、打到抽筋，大家被狠操一整天。洪一中對此笑說：「應
該還好吧，習慣就好了！」

中職各隊本季人事大亂鬥，富邦挖來桃猿總教練洪一中、投手教練吳俊良、首席教練郭建
霖，也將桃猿的訓練菜單帶來富邦。據《三立新聞網》報導，選手上午進行守備練習，野
手下午拋球打遠long tee打擊練習，每人打滿1籃約300顆球。

洪一中表示，春訓前3天連續打long tee，之後休息1天再連續練習6天，他直言富邦過去
讓人有「軟手」的不良印象，所以要讓球員在接受更確實的訓練「換一層皮」，雖然許多
人打到手掌破皮，但開季會更有自信。

據《ETtoday》報導，過去桃猿也有選手在春訓第一天跑到吐，洪一中說：「跑到吐不是
訓練太多，而是你太弱！」直言職棒選手體力很重要，如果這樣跑就會吐，那是因為太弱
了，需要再多跑一點，增強體力。

報導指出，投手在球場的訓練結束時，洪一中看到陳鴻文還很有精神，竟認為他的量還可
以，問他：「明天要不要增加？」讓陳鴻文驚回：「應該不用吧，很多了！」

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