急．．．．保護膝蓋的護膝.... - 運動

By Faithe
at 2010-07-31T00:00

Table of Contents

想請問各位大大不知有人可以告訴我．．．．
我想要買護膝給我的爸媽用．．．但聽人家說
護膝有分兩種．．
一種是醫療用，另一種是運動用
那我是要買給爸媽早上去運動用的．．．走走路．．爬爬山．．
想請問有那位大大可告訴我那一種好．．
最好是連要去那買，價錢多少．．都可以告訴我最好．．．
感謝囉！！
很急．．．．
Update:
各位大大不是我爸媽膝蓋有受傷不適...
而是我們想要給他們多一點保護....
才想...有點年紀了...去運動要做點防護...

Tags: 運動爬山

All Comments

By Hamiltion
at 2010-08-03T22:44

如如：您好

LP 雙彈簧支撐型膝關節護具 #733
美國LP 雙彈簧支撐型膝關節護具 #733 KNEE SUPPORT WITH STAYS
圖片參考：http://100mountain.com/shop/images/dd0.gif
關節內外側附加的可彎曲金屬彈簧片能強化支撐，能協助膝部在進行登山的上下坡或籃球頻繁的跳躍落地等動作時，維持膝部的穩定與衝擊吸收功能；前方的髕骨開孔設計能加強膝部支撐效果，避免髕骨可能發生的不適感；單片可調式設計能依需求調整束縛程度，進而提升膝部的整體穩定度，減緩膝關節韌帶因過度疲勞或不當受力而受傷的可能；整體良好的支撐及包覆性能適度提供曾經受傷的部位得到更好的防護，避免二度傷害的發生機會；neoprene材質並提供膝部關節肌肉最基本的保暖功能。部分常見症狀外側韌帶撕裂 lateral collteral ligment tear 跳躍膝 Jumper's knee 內側韌帶拉傷 MCL tear 外側韌帶拉傷 LCL tear 半月軟骨受傷 Meniscal injury 滑囊炎 Bursitis
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

By Tristan Cohan
at 2010-07-31T22:39

除了外力的保護之外，可以在配合上藥物的幫助阿!
滿推薦維骨力的，抑制關節的老化退化修復軟骨
而且是有經過臨床實驗的，也是比較具有指標性的品牌歐!

By George
at 2010-08-04T16:45

只有關節不穩, 或是受傷, 或是傷癒, 才需要帶護膝.
走走平路是不須戴護膝的
爬山帶護膝也沒用, 你想想下山傷膝蓋是因為重力與重量壓在關節腔裡
軟骨受到重量壓迫, 護膝又不能減緩上下的重力, 它只能包住膝蓋
穩定膝蓋前後左右的偏移
如果你父親有膝蓋痛, 先去給骨科醫師照個X光,看看膝蓋老化程度如何?
2010-08-02 04:15:24 補充：
要多保護, 先將大腿肌肉訓練強健一些, 才有意義喔~ 膝蓋負擔才會少.
我一個長輩叔叔, 他70幾歲的時候, 雖然穿長運動褲, 但看的出來大腿滿壯的
立委蔡同榮也是啊
這樣你懂我意思嗎? 未必要練的肌肉那麼發達, 而是結實有力就好
所以蔡委員才有本錢運動啊~ 70幾歲了麻~
懂我意思嗎?
2010-08-02 04:17:26 補充：
若他們膝蓋在爬山有些許不舒服, 建議看醫師照X光, 或是裝病照X光
若發現有退化, 請教醫師最OK
不然白繳健保費是沒意義的, 當作健康檢查

By Rosalind
at 2010-08-01T06:29

常見到爬山或快速走路者帶著護膝運動.其實都是自覺感覺膝部已有不適的現象..如未檢查並紓解其原因.護具掩蓋只是其問題而已..
.繼續運動會造成更嚴重的傷害..建議先解決問題再做適合的運動.

By Eartha
at 2010-08-03T10:35

醫療器材店(醫院旁此類店聚集)會幫忙介紹合用的
另上網看看,價格較便宜但不明功能會錯買
另幫另尊堂備一瓶琥珀追風能量精油
隨時擦摩在會不舒服處舒緩不適
少量免浪費及太溫熱,萬一擦太多太溫熱請冰敷緩和
http://blog.udn.com/sadouligardenamber/article?f_A...
沾有琥珀能量追風精油勿擦到眼睛及小孩眼睛

By Dinah
at 2010-08-04T04:21

市面上形式那麼多﹐有以類似彈性繃帶直接套在膝部的﹐有可以調整大小的﹐有可以穿在褲子外面自由依膝部大小調整大小的
基本上它是一個鬆緊帶，所以他包圍著膝蓋，使膝蓋多一個支撐
2他有特殊的編織方式，可以強調內側或外側的支撐，甚至加上金屬，使膝蓋在活動時，不會左右搖動，適用內外韌帶受傷時使用。
3膝蓋會酸，通常是肌腱附於骨頭處不當負荷所致，護膝加壓於肌腱上時，使肌肉力量傳導，不直接衝擊骨頭，而由護膝先擋住一部分力量。這樣比較不會受傷
4使用有中洞的護膝，可以使臏股落於中洞中，一方面臏股於股骨的滑動穩定增加，一方面髕骨肌腱不會增加負擔，減少髕骨肌腱發炎。
護膝種類很多，端看使用所需的目的何在。
護膝的材質有兩種,一種是潛水衣布料材質,一種是細橡皮筋混合布料編織,可調整式的是只有潛水衣布料材質一種而已,固定式的是兩種材質都有,適合與否則是依照你的需求去選購,可調整的是只有單一用途而已,而固定式的則是也可以權充護小腿使用.在冬天或是溫度較低的時候也能有保暖的作用,調整式的則沒有辦法有那個功能!
一般運動用品店就有了～
有醫師是說護膝是保護你膝蓋的肌肉免於拉傷之類的運動傷害
但並不能完全保護到你的骨頭和韌帶
若要能夠保護骨頭和韌帶的護膝，它跟一般護膝不同，有多二條鐵片之類的…
而且護膝有直接套上的，也有像繃帶一樣要繞綁的…
我運動的時候都有帶護膝的習慣
我買的那個是一般的直接套上的，用了很久了
如果你不要刻意去損壞，是不太容易會壞的
除非有摔倒磨到或者你帶到鬆掉
普通的價格應該都在200~400那邊吧
一般來說膝蓋的運動傷害以賓骨(膝蓋骨)軟化,十字韌帶損傷,膝蓋肌腱損傷..等較為常見..
賓骨軟化的問題建議使用能固定住膝蓋骨的護膝...一般常見的就是中間有一個洞,洞的周圍有一圈強化的縫線,主要是讓你在運動中能儘量固定住賓骨,不讓他有過多的摩擦而造成疼痛..
如果您膝蓋有受過嚴重的傷害而造成十字韌帶的損傷,這樣會造成膝蓋的不穩定,如果再從事一些較劇烈的運動,尤其是需要跳躍的運動(如籃球,排球,羽球..等),很容易讓你的膝蓋受不了負荷...如果是這樣,我會建議您使用旁邊有鐵條強化的護膝,這種護膝對於膝蓋的固定效果很好,但相對來講會影響您膝蓋的活動度..
如果是膝蓋肌腱(patella tandon)的傷害,通常是Jumper's knee,也就是你在跳躍落地後會造成膝蓋前方的疼痛..這種情形的話用一般的護膝就可以了,但效果可能不大...建議是用貼紮的方式來吸收部分膝蓋肌腱(patella tandon)所承受的力量...
所以建議您先去做個詳細的檢查,瞭解造成您膝蓋疼痛的原因之後,再去選擇一個適合您的護膝,我本身也是喜愛運動的人,希望這些回答對您有幫助!!
因圖檔大太所以貼網址你上去看喔!
爬山的護膝是哪一種的?有圖可參考嗎?都在下面

急．．．．保護膝蓋的護膝.... - 運動

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