怕水的心理障礙 - 游泳討論

從上個禮拜開始上泳訓班學游泳
到今天已經開始學自由式換氣了
不過因為前幾天練蛙式換氣的時候嗆到肺　咳的肺很痛
結果之後每次下水都一定會嗆到個幾次
搞的現在就連韻律呼吸都會很害怕
韻律呼吸完畢後要開始練自由式也是會先嗆個幾次才能再適應
雖然我進步很快　練的也很勤（下課後會再練一個小時）
可是要怎麼克服怕水呢？
我大概下水半個小時內都會嗆到Orz
好羨慕熱身完畢後就直接下水游起來的人
>_<



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