怎麼讓柔軟度變好讓自己變高?......(不花錢的) - 籃球

By Agatha
at 2006-12-04T00:00

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我現在6年級.
身高 147 體重 35現在 (是增加很多耶8月時是29公斤)
會太胖嗎?? ( 最近吃的比以前多很多 )
我想讓自己變高一點......
我們班上有1個161的我希望向他那麼高(在高一點) 會太高嗎?? 我在班上算高的了..大概只有4~6個比我高吧
還有..怎麼讓柔軟度變好??
高的一定跑的很快嗎??會甚麼我都跑不快??
*以上發問請不要給我需要錢之類的回答 . 要運動之類的回答 ~
謝謝..
已更新項目:
有人說打籃球可以變高..(我很喜歡打籃球).都沒變高.我經常12~2點睡
我是女生.算矮嗎???
都不再長高了...是因為熬夜的關係??
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有人說打籃球可以變高..(我很喜歡打籃球).都沒變高.我經常12~2點睡
我是女生.算矮嗎???
我都不再長高了...是因為熬夜的關係??
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因該是不可能....我是在84.8.22出生的耶....不可能那麼快來吧...也沒有特別的症狀....
那如果來了之後就沒機會再長高了媽??
你是男生還是女生??
4 個已更新項目:
曉風...我不知道耶....??
怎麼看?

Tags: 籃球

All Comments

By Adele
at 2006-12-04T23:11

不運動怎麼可能柔軟度變好呢？
建議你可以作伸展運動，每天做一點點，挑戰你身體的極限
例：把雙腳大開，劈至不能再開了，大腿內側有緊緊的感覺，每天這樣做，慢慢的會把筋拉開，愈做會愈進步
以前都沒運動現在要開始，可能會有點難度，要持之以恆，因為就算柔軟度再好的人久沒伸展，又會變得不好了
在練習時可以喝一些醋，讓骨頭柔軟
小時候的胖不是胖，不過若你是女生的話那就要注意是否月經已經來了，通常月經來之後想長高高度有限
但若你是男生就不用擔心，因為男生的發育期是在國中，發育期通常會往上抽高，整個人會變得比較細
高的一定跑的很快嗎??　　不一定，通常高的人也有帶著手腳不協調的情況（通常身高高的人都不太會跳舞）
會甚麼我都跑不快??　多運動，讓心肺功能強健，自然跑得快（本人有個例子，以前國中時每次班上體育課全班跑操場，我每次都跑在最後面，後來遇到個魔鬼老師，每次上課必做．跑操場、青蛙跳、伏地挺身、仰握起坐、蹲著走路、單腳跳，沒弄到全身無力是沒辦法下課的，後來幾個月後我每次班上跑操場都可以超前全班半圈）
2006-12-04 18:33:49 補充：
真的要熬夜的話，那就熬其它時間吧！其它時間不睡沒關係但11點～1點這段時間是一定要進入熟睡狀態（所以最好十點上床睡覺，若真有事必須做的話，一點後再爬起來）