怎麼說服老爸運動 - 運動

By Irma
at 2012-08-17T00:00

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父親節剛過沒幾天，之前因為在國外工作的關係現在才回來準備補過父親節，想來想去想不到要送什麼東西比較好，老爸自從退休以後就變的蠻孤僻的，搞的我人在國外也很常擔心他，更擔心他健康情況會不會因為很少出門運動而越來越不好，有人可以推薦我一些適合我爸情況使用的運動器材嗎?

Tags: 運動

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By Sandy
at 2012-08-21T11:01

一開始我也是希望爸爸多運動，我爸也是比較不喜歡出門，由其搬家以後可能老鄰居都不在了，認識新朋友也不是這麼容易，雖然一直鼓勵他多出去走走，可是老人家的脾氣實在沒這麼好說服，所以後來就決定買台飛輪車給他，先讓他把健康顧一顧啦!後來也證明我的決定真的是對的喔!
對了，要提醒你騎飛輪不是用膝蓋去硬踩喔!是要用大腿帶動，有點像你把腳抬起來的時後，用得那一塊肌肉，上半身也有點緊繃才會帶動到，不是軟趴趴的硬騎身體隨便擺來擺去太放鬆，這樣子反而會造成運動傷害喔!一定要先跟爸媽說清楚才可以，健康的運動是最重要的一件事囉!建議你可以找任何使用者可輕鬆設定適合自己的訓練姿勢，長時間訓練而不感疲累....全家大小，不分男女都可使用的機種，再搭配正確的使用方式，就會不只能運動，安全也沒問題囉!
像bh的這台g5我就蠻推薦的喔!因為不只是在戶外，公路以及山野。BH 也將專業的單車運動帶進了室內，讓單車運動變成全年全日無休不、受氣候場地限制的訓練方式，承襲BH一貫高精準設計生產的標準，以高規格要求生產的品質顯而易見，這台全車採用高剛性管材進行精密的和接與校正，高速訓練時完全無震動，來自世界頂級自行車的產品經驗重新設計的車架幾何讓健身與單車訓練做了完美結合。並且將車體的幾何維持專業騎乘設定，卻縮小整台車體的佔地面積，讓阻力訓練不打折卻享受不受場地限制的隨興。
https://lh6.googleusercontent.com/-ckZxX3xNlDo/UAz...
因為這台原價:38,800，促銷價:28,800，還送你健身房會籍、無線胸帶，把手轉接頭，贈品加一加都快五千塊了，超級划算，而且飛輪又是相較於跑步來講對膝蓋負擔較小的，對爸媽的健康是比較好的選擇喔!
BH飛輪車官網: http://www.bhindoorbike.com/
G5飛輪車開箱文: http://www.i-bh.com.tw/customer/customer_detail.ph...

By Hazel
at 2012-08-18T05:27

大大
我是不知道大大的父親幾歲了？
其實，我個人的感覺
你可以先陪著爸爸在三餐飯前或者之後
外出在住家附近走走
就拿說：你吃太飽，想請爸爸一起陪你外出散步
而且居家環境變化大，你可能比較不熟悉路
你長期在國外...
請爸爸帶你走走認識環境
這也許是藉口，但是很好用喔
然後接下來，可以走到離家不遠的公園
裡面往往會有些適合老人家的運動器材
你可以玩或操作給爸爸看
然而一大清早，可能四五點吧
公園內有老人會打太極拳之類的
你也可以邀請爸爸一起和你打
這些，你都試試看吧，因為這招我用過在我外婆身上過
效果不錯，當然我是沒在國外啦，但是這些理由還算合理
老人家總是多拉幾次才有用的～^_^

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