怎麼樣才能踢好足球? - 足球

By James
at 2006-06-27T00:00

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怎麼樣才能踢好足球?
要怎麼樣訓練呢?
踢足球有許多要領和技巧.是什麼呢?
可以告訴我嗎?
我想進步!
謝謝你!

All Comments

By Yedda
at 2006-06-28T15:29

1.盤球過人射門：
　　　　（1）盤球過人後有空擋人即掌握第一時間射門。
　　　　（2）盤球過人後，若只剩下球門員，則考慮再度過人或撥門入網。
　　　　（3）過人後若未達射門距離則快速運球達射門距離立刻射門。
　　　2．傳接球射門：
　　　　（1）在未接球之前須先注意球門位置。
　　　　（2）決定起腳射門的位置。
　　　　（3）決定停球部位。
　　　　（4）停球後立即腳射門。
　　　3．空中迎射（迎頂）
　　　　（1）球未到達飛行路線。
　　　　（2）進入球飛行路線。
　　　　（3）決定球飛行路線。
　　　　（4）球到達後便以最大的力量射門。
2.怎麼把球挑起來：
　　把腳踩在球上面，然後用力的拉回身體的方向。這樣球就會跳起來，但是記得球跳起來也許是會往你身體的方向或是往前面（反方向），往哪個方向是要看你的腳與地面的角度。若腳與地面式平行的則球飛起來是正上方，但若腳是勾起來的則球會往你身體飛，若腳是往前的則球也會往前的。
　　球跳起來之後才可以把它弄到大腿上。用大腿頂球是很容易的事因為大腿面積大，但是用腳比較難，把球挑起來也非常重要，不是一講就可以馬上做到，這個需要常常練習喔！
　　不過有些人比較特別就在一瞬間覺悟到球感所以很快就可以挑球了。我也是其中一個，目前我雙腳可以連續挑過五百球，如果要左右腳連續交換挑球也可以破百。反正如果有興趣每天該碰碰球！
2006-07-03 14:48:39 補充：
足球的正確踢法是利用腳背，也就是平常綁鞋帶的部位，千萬不要用腳尖踢足球，很容易受傷的。不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害： 1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。 2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋，可以吸收踢球時的震盪力，減少受傷的機會。

By Olive
at 2006-06-28T15:16

是體能,只有足夠的體能與強壯的心臟,才能再來講求個人的技巧,個人的技巧再好沒有強壯的心臟及肺臟來支持,也不過是花拳繡腿而己,因為你無法在比賽or玩球時(比賽正規時間是90分鐘)持續的有好表現,如席丹的馬賽旋轉or小羅那度的快速的前場突破...,體能是無法藉由其他的方法來提昇,只有靠自我的要求,個人的技巧卻能時時的取得(尤其是常常比賽or玩球的人).應該先強化自己的心肺工能是比較重要的.

By Sierra Rose
at 2006-06-29T05:26

關於這個訓練有一些小小的建議
是學長指導的（不過沒做過，因為我們系隊都很懶^^）
首先是訓練體力：通常學長是要求我們練習前最少先跑400m*5＝2000m
　　　　　　　　不過我們都跑2圈而已＠＠
再來是基本動作
1．短傳球：基本上都用足內側傳球，踢滾地傳球
2．長傳球：通常以高球為主
3．吊球：　就是向球門前或是對隊友踢高傳球，會比長傳球的高度高
　　　　　　約要超過對方防守球員跳起之高度
4．停球：利用足內側，外側，大腿，胸口和頭錘停球
　　　　　通常是兩個人或三個人一組練習
5．防守：基本的防守動作（包括卡人適當的拉人等等動作＠＠）
　　　　　可以抓鬼（外圍3～5人傳球！中間1～2人搶球）來練習上述的基本動作
6．盤球：分直線盤球和假動作過人
7．看球賽：多看看大型比賽，可以增加你對傳球，防守小組配合等等的觀念
　　　　　　觀念是很重要的
大概是這樣^^

By Suhail Hany
at 2006-07-01T22:54

足球要神麼技巧我是不管啦但最重要ㄉ就是努力練習射門、反應力和跑步，就是這幾個是最重要ㄉ奴果只光說技巧不努力練習也沒神麼用。希望友幫上你ㄉ忙~我是榜衝尚未ㄉ說明我不想拿神麼點數我只想幫忙~看看就好!^^

By Ivy
at 2006-06-27T18:03

射門:腳要踢球跟地上的中間
運球:直接用腳帶球
單腳蛇行運球:用一隻腳運球不過要踢一下左踢一下右
雙腳蛇行運球:用二隻腳運球不過要踢一下左踢一下右
蛇行運球乘2:一腳踢兩次再換另一隻腳
其他:當球是再飛的時後你的腳要彎到最下面然後在用腳背踢

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