怎麼樣才能游的更快? - 游泳討論

其實游泳最需要的就是意志力

沒有毅力 意志力 幾乎很難進步下去

我從小二就開始在YMCA學游泳 並且維持每個禮拜游一到兩次

國一加入游泳隊 進去前成績是自由泳50m 40秒

直到國一寒假市中運前測大約31秒

雖然之後因為課業的因素選擇離開泳隊

但是我絕對忘不了那時候我父親以及教練

給我的支持與鼓勵 還有其他泳隊隊員的良性競爭

說真的 我那時候數度想要放棄

因為平時早上6:30下水 游到8:00

然後下午4:30游到6:30

星期一到星期五每天兩餐 加上星期六早上一餐

包括每個禮拜兩次陸上訓練 跑3000 跳繩 伏地挺身等等

每天到校上課一定打瞌睡 最少兩節吧XDD

晚上還得去補習 回到家體力透支根本讀不下書

我那時候算了一下菜單 一次游大概游了5000m 一天就要上萬

現在想想還真是不可思議

雖然我在泳隊時間還不到一年 但是我想已經足夠了

在當時吃的苦 教練的尊尊教誨 讓我學到了很多

我並不後悔走了這條路

其時就像當兵一樣 在訓練時的酸甜苦辣

是很多人不能理解的

但是在離開訓練的時候 回想起來還真多話題可以聊


我想給原PO的建議是

除非你是一個自我要求非常高的人

我認為找一位能夠要求你的教練還是任何人

來給你出菜單 並且一定要盯著你限時內完成每一道菜

如此一來 才會有所進步

我自己的經驗是 自主訓練很難達成你的目標

除非你的目標訂的很低

加油!!


我自從國中畢業到現在上大學

中間大概游不到十次吧 哈哈哈

現在比較嚮往陸上球類運動

不過說真的 那些泳隊的寶貴經驗是靠很多血汗錢才換來的

而且我認為那些的付出是非常值得的

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