怎麼拿浮板踢水呢(抬頭不入水) - 游泳討論

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HELLO~
發現泳池有人是拿浮板 抬頭只踢水
有訣竅嗎
因為我拿浮板 頭抬起來 腳就沉下去
或是 剛趴上浮板時 浮板會沉下去
請問有沒有克服的 小提示嗎
因為這樣才能很專心的練習踢水
謝謝大家 期待大家的寶貴意見

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開心過每一天 為了自己的目標理想而努力
順境不說狂語 逆境不說傻話

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All Comments

Necoo avatarNecoo2013-08-05
初學先不要練習這個,先照教練教的一步一步練習上去
Anthony avatarAnthony2013-08-08
第一你打水還沒抓到感覺,第二你還不懂重心控制
Annie avatarAnnie2013-08-12
恩恩 好 繼續練習 教練只教到 池邊換氣打水
Kyle avatarKyle2013-08-16
F大 那在池邊悶在水下 踢不到幾下 又要站起來 有無解呢
Ina avatarIna2013-08-19
想按照精華區所寫 練打水500下 這樣練
Kumar avatarKumar2013-08-23
從文章看的出來你會怕水.... 練習習慣水比踢水重要
你會怕臉埋到水裡 自然就沒辦法專心打水
Damian avatarDamian2013-08-26
習慣水那關已經克服了也趕手放開不拿浮板了 T大
Edith avatarEdith2013-08-30
整個臉在水面下拿浮板 也OK ^^ 雖然花了一些時間
Elizabeth avatarElizabeth2013-09-03
"頭抬起來 腳就沉下去" "浮板會沉下去"
Oliver avatarOliver2013-09-07
可能你期望某些身體部位在水面上 所以我推論你潛意識怕
Oscar avatarOscar2013-09-11
況且抬頭不是什麼好姿勢 建議不要學 雖然看起來很優XD
Agnes avatarAgnes2013-09-15
好 ^^ 那繼續練韻律呼吸池邊打水 抬頭先打消念頭 ^^
Odelette avatarOdelette2013-09-15
悶氣打水不久我猜應該是你悶氣動作不熟悉步驟如下
Megan avatarMegan2013-09-16
1.吐氣:用嘴巴吐氣,你可以對著水面吐,吐出水花也可
Lauren avatarLauren2013-09-19
2.吸氣:嘴巴張開吸氣大口一點,但是注意不要用嘴巴含
Poppy avatarPoppy2013-09-23
3.悶氣:你可以把手指放在鼻子前確認有沒有吐氣,沒有
對的
Charlotte avatarCharlotte2013-09-23
忘了講,吐氣記得吐到沒有氣
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-09-24
是否抬頭換氣時全身都出力了, 造成下半身和浮板都下沉?
Queena avatarQueena2013-09-29
OK~明早上班前來去泳池試試看 今晚要洗衣服沒去練習 ><
再次感謝樓上各位給的指點
Necoo avatarNecoo2013-09-29
沒有解釋雖然不太好,但是你就持續扶牆練習打水吧
這個動作就是練習水感,一邊練打水一邊練習控制身體平
Necoo avatarNecoo2013-10-03
橫,每個人身體中心比例都不太一樣,你需要一邊練習
Ivy avatarIvy2013-10-05
一邊感受,感受不到的時候可以嘗試閉眼睛,身體感觀
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-10-08
的敏感度會提高,你就會知道怎麼樣才能把腳浮起