快速蛙與慢速蛙呼吸節奏差別？ - 游泳討論

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※ 引述《zi98btcc (幼斤)》之銘言：
: 小弟是新手不太懂，請教各位：快速蛙與慢速蛙呼吸節奏差別？
: 所謂呼吸節奏指：多少次划手配合一次抬頭離開水面，
: 抬頭離開水面有無換氣，換氣內容為吐氣或吸氣？
: 慢速蛙：指的是可以舒服連續游長距離(200M以上)的蛙游，
: 快速蛙：指的是短距離(100M內)衝刺完後會很喘無力想要休息的蛙游法，
: 不一定要按照競賽規則，一划手配合一抬頭，
: 泳池常見慢速蛙，都是一划手配合一抬頭，毎次抬頭皆只有吸氣，
: 而吐氣則是在抬頭離開水面前在水裡吐乾淨，
: 當變成快速蛙時，總不可能呼吸節奏流程都跟慢速蛙一樣，
可能的
快蛙也是一次划水配一次換氣
臉向下先憋住，要換氣前吐乾淨，然後出水只有吸氣
差別就在身體動作比較大，幾乎沒有抬頭的動作
出水高度都是身體的力量，脖子是不太需要出力
: 只是動作時間變短，像是影片快播吧！
: 當游快速蛙呼吸節奏要改變成如何？
一般就是整體頻率加快再加快
: 又例如，捷式慢慢游，我可能划手3次，配合轉頭一次，
: 轉頭時只有吸氣，吐氣是在水面下吐乾淨，
: 但捷式游快，並不是捷式慢慢游的影片快播，而是會改成划手10次，配合轉頭一次，
: 回到蛙式快慢，呼吸節奏差別如何？
這個要看個人
有人覺得換氣會變慢，但是有人沒啥差
捷式轉身可以順便帶動划手動作
頭也只要偏一邊就可以換氣，個人習慣是一邊蛙鏡在水中一邊在水面上這樣換
我是覺得阻力不會差太多，所以100M以上都是兩划一換
因為阿伯我肺活量不好，憋一下就不行惹～
同理蛙式上來換氣也可以帶動身體壓水前進
換氣不一定比較慢，每下換看起來也比較專業
踢兩下換反而比較像練習抓水感地招式
不過真要快的話還有一招貼著池底狂踢狂划的禁招
那樣的話節奏大概就是到對面換一次氣這樣吧XD
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另外換氣基本都是水面上只有吸氣而已
那個魔門特很寶貴，要利用短短的時間儘量吸多少氣是多少
拿來吐氣太浪費了
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你看到游快減少換氣的大多是習慣或是想要增加頻率
PHELPS的100M蝶式是每下換氣，除了出水面第一下
你說他兩踢一換會更快嘛？也不一定
Schoeman的50M蝶式0換氣，換了應該會慢掉


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