排球

快功如何轉打主攻 - 排球

Catherine avatarCatherine · 2016-04-28

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小弟現在有一個非常嚴重的問題 就是雖然可以包到球 但球速不夠快 不夠重 想大力的
時候就會包不完全 想求訓練方法 謝謝大家


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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2016-05-02
空中無法包球還想打主攻，快攻也不用打了啦...
Catherine avatarCatherine2016-05-02
我修一下我的問題
James avatarJames2016-05-05
看有沒有辦法先打快，磅數再慢慢練
之前有碰到幾位球友，是以快取勝，但是球質沒很重
Robert avatarRobert2016-05-09
快攻或是中間的短球打習慣真的不會特別練包球XD
Ina avatarIna2016-05-13
先從打二號吧
Olga avatarOlga2016-05-15
有身材優勢就不太會練包球吧XD 反正跳上去隨便都定
Quanna avatarQuanna2016-05-17
接發防守練好就可以打啦
Kyle avatarKyle2016-05-18
2號還行，就練溜的2，再增加長度高度抓時間
Andrew avatarAndrew2016-05-20
包不到球建議從基本功練起
Ula avatarUla2016-05-23
對牆扣球，抓自己包球的感覺
有些時候手感來惹，真的是每球必包
Dorothy avatarDorothy2016-05-26
磅數不夠就多練上半身肌肉群，加快揮臂速度
Charlie avatarCharlie2016-05-26
先打流2或是請舉球多舉平一點的長攻~~習慣了再調整打修正
Mia avatarMia2016-05-29
修正打不好實在致命~~接發不夠水準的系隊打修正的比例太高
Odelette avatarOdelette2016-05-30
或是你每天練破百顆跳發也是個方法
Yuri avatarYuri2016-06-01
猜揮臂慢、沒用腰腹，感覺很多人把包球神話球都要很旋這樣
Zenobia avatarZenobia2016-06-04
另一個猜測是你想出大力的時候，刻意拉手點降低節奏對不上
Jacky avatarJacky2016-06-06
用腰啊 包什麼球 你超過175跳起來直接扣下去就好了
Oscar avatarOscar2016-06-10
練習打長 九米附近
Iris avatarIris2016-06-11
前面忘了說，你可以重練扣球的完整動作，忘掉打快球那一套
Jacky avatarJacky2016-06-12
你把注意力放在手臂球點一定會變低，力量基本上是從腰來的
Andrew avatarAndrew2016-06-15
不是甩腰，是挺胸弓腰
Linda avatarLinda2016-06-18
不知道你的動作 但我的直覺是左手沒舉起來 男生基本上不會
Christine avatarChristine2016-06-23
有力量不夠的問題 都是擊球點/時間的問題
Susan avatarSusan2016-06-26
練習包球 建議先多打"二號"
Kama avatarKama2016-06-29
老實說我有183我才不會去練包球XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-07-02
183有跳夠高都可以定3米內了 加上包球說不定從網下旋回
自己場內
Bethany avatarBethany2016-07-04
旋回自己場內 傳說中的零式短球嗎XD
Donna avatarDonna2016-07-06
喔喔 感謝大家的建議 小弟受益良多 謝謝大家
Isabella avatarIsabella2016-07-09
還要用身體打球吧 不然球質會重？
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-07-09
今天照著各位的建議試了一下 不但有包到 而且球質也
重很多 謝謝大家XDD