快功如何轉打主攻 - 排球

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-04-28T23:17

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小弟現在有一個非常嚴重的問題 就是雖然可以包到球 但球速不夠快 不夠重 想大力的
時候就會包不完全 想求訓練方法 謝謝大家


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Tags: 排球

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-05-02T15:11
空中無法包球還想打主攻,快攻也不用打了啦...
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-05-02T20:41
我修一下我的問題
James avatar
By James
at 2016-05-05T21:39
看有沒有辦法先打快,磅數再慢慢練
之前有碰到幾位球友,是以快取勝,但是球質沒很重
Robert avatar
By Robert
at 2016-05-09T21:17
快攻或是中間的短球打習慣真的不會特別練包球XD
Ina avatar
By Ina
at 2016-05-13T10:25
先從打二號吧
Olga avatar
By Olga
at 2016-05-15T00:56
有身材優勢就不太會練包球吧XD 反正跳上去隨便都定
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-05-17T14:31
接發防守練好就可以打啦
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-05-18T07:14
2號還行,就練溜的2,再增加長度高度抓時間
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-05-20T07:19
包不到球建議從基本功練起
Ula avatar
By Ula
at 2016-05-23T00:43
對牆扣球,抓自己包球的感覺
有些時候手感來惹,真的是每球必包
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-26T15:22
磅數不夠就多練上半身肌肉群,加快揮臂速度
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-05-26T17:38
先打流2或是請舉球多舉平一點的長攻~~習慣了再調整打修正
Mia avatar
By Mia
at 2016-05-29T11:34
修正打不好實在致命~~接發不夠水準的系隊打修正的比例太高
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-05-30T10:55
或是你每天練破百顆跳發也是個方法
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-01T13:13
猜揮臂慢、沒用腰腹,感覺很多人把包球神話球都要很旋這樣
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-06-04T11:56
另一個猜測是你想出大力的時候,刻意拉手點降低節奏對不上
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-06-06T07:31
用腰啊 包什麼球 你超過175跳起來直接扣下去就好了
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-06-10T18:31
練習打長 九米附近
Iris avatar
By Iris
at 2016-06-11T01:46
前面忘了說,你可以重練扣球的完整動作,忘掉打快球那一套
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-06-12T09:17
你把注意力放在手臂球點一定會變低,力量基本上是從腰來的
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-06-15T11:02
不是甩腰,是挺胸弓腰
Linda avatar
By Linda
at 2016-06-18T18:42
不知道你的動作 但我的直覺是左手沒舉起來 男生基本上不會
Christine avatar
By Christine
at 2016-06-23T05:16
有力量不夠的問題 都是擊球點/時間的問題
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-26T08:48
練習包球 建議先多打"二號"
Kama avatar
By Kama
at 2016-06-29T03:55
老實說我有183我才不會去練包球XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-07-02T06:47
183有跳夠高都可以定3米內了 加上包球說不定從網下旋回
自己場內
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-07-04T13:48
旋回自己場內 傳說中的零式短球嗎XD
Donna avatar
By Donna
at 2016-07-06T04:19
喔喔 感謝大家的建議 小弟受益良多 謝謝大家
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-07-09T18:06
還要用身體打球吧 不然球質會重?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-07-09T23:48
今天照著各位的建議試了一下 不但有包到 而且球質也
重很多 謝謝大家XDD

交易:高雄賣Mizuno球鞋

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-04-28T10:35
品項:美津濃排球鞋 尺寸:US八號半,UK7.5 新舊:八成新 欲售850 高雄地區可以約面交,其餘縣市用郵寄或是店到店+50。 因為尺寸小了半號,打久了會痛,本來想說新鞋的關係不在意,但最近實在痛的受不了, 故求售~~ - ...

吃蘿蔔...

Adele avatar
By Adele
at 2016-04-27T21:50
敢問各位高手們,如果大拇指吃了好好吃的蘿蔔,白貼要怎麼包才會固定好... 不然超難舉球的 ._. 哭哭TwT - ...

京大排球社團KIOTO五月份練習@日本京都

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By George
at 2016-04-27T10:13
目前成員有各國人士,女生比男生多一些,有學生也有社會人,還有從大阪來打的。 基於尚屬草創階段,我們五月的練習時間如下, 歡迎有興趣參加或者有任何疑問者請站內信聯絡, 有興趣參加者請站內信並附上簡單自我介紹 04/29(金,祝) 13時~16時 at左京東部市民活動中心 05/01(日) ...

04/28 內湖高工排球團

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-26T22:26
※ [本文轉錄自 Neihu 看板 #1N7tfXYc ] 作者: nidgetgod (NidgetGod) 看板: Neihu 標題: [揪團] 04/28 內湖高工排球團 時間: Tue Apr 26 22:25:34 2016 時間:04/28(四) 晚上 7:00 開打歡樂聲中結束 地點:內湖 ...

4/30 5/1 14:30 台中大雅國中

Robert avatar
By Robert
at 2016-04-26T19:53
Time:4/30,5/1,六日兩天 時間:下午兩點半 地點:大雅國中鳥籠排球場 由於近期有為數不少的球友從遠方前來 秉持著讓大家都有球打的精神 主揪希望要打的人麻煩先請加入雅排同好會 內有詳細規則與報名方式 比較方便統計人數 代PO - ...