心跳太急不停問題 - 運動

By Ivy
at 2008-07-17T00:00

Table of Contents

我是54歲常常劇烈運動型.不管喘到如何都照操.前一個月的一天晚上跟朋友打羽球雙打.打得太劇烈.喘的心跳跳得很急.我用甩手功及調整呼吸都沒辦法把急促的心跳降下.回到家洗澡後躺在床上睡覺也是心跳加速.這毛病應該是甚麼狀況>有危險嗎.我現在運動都不敢再劇烈.也沒有再發生此種事情.這該如何處理.我也準備去給醫生看
Update:
很高興有人指導我再補充一點.平常我血壓正常.常喝很多生茶.運動過度喘的時候也只有喘不停.其他毛病都沒有.最近經常感覺心臟有一點點怪怪的.好像是稍微悶悶的或一點點卡卡的.不知是錯覺還是真的有感覺.最近也不敢再做劇烈運動
Update 2:
謝謝回答.找時間試試

Tags: 運動羽球

All Comments

By Regina
at 2008-07-18T02:18

你的情況看來有點血壓低的傾向~~~~~~~
一般血壓在收縮壓高處不過一百就代表低血壓，而低血壓常見的症狀為~~心悸、呼吸急促、心臟一帶的胸痛、頭暈目眩、較容易於疲倦、頭痛，頭覺得很重較嚴重者可能連帶拼發症如~~脹氣、食慾差、胃腸不適等症狀！

所以哦~~若是詢診當然是最好可提早控制與治療。話說運動對身体好但也需看情況，最好的運動是有氧運動~而目前能暫時改善就是夏天做運動要拿捏得當，流汗過多體內的水份會減少，讓身體處於缺乏水份的狀態，血壓會變得更低，所以流汗後最好補充鹽分、多吃水果蔬菜！運動同時能補充運動飲品如舒跑、寶礦力等飲品~

多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象
少吃降壓食物　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
低血壓需運動但需慎選運動~應避免做久站或體位變動與激烈的運動~~~~
有空多量量自個的血壓~~~~~~
以上~~~~！
2008-07-18 19:07:22 補充：
若是正常的收縮壓來講的話仍有心悸心跳加快還有一種情況就是血糖過低！
中年人常見症狀之一，而平時又喜好生茶也是有降低血糖的可能性~
正常人血糖不低於70dm/gl~較常見的症狀~頭暈、頭痛、膚色較蒼白、流汗、心跳加速、發冷、抽筋…等。但低血糖是分幾個階段所以不同階段則症狀皆不同
而血糖值界於50~60dm/gl時就容易產生心跳加速、冷汗、焦慮、胸悶…等症
若是有要強烈運動時，最好是補充點適當食物！
也許可在心跳加速或悶時攝取點糖份試試~