心肺訓練 - 排球

Ina avatar
By Ina
at 2015-08-01T02:02

Table of Contents

最近去排協上訓練班的時候
老師播放了一段日本心肺訓練音樂
一開始會有一個女生介紹
然後再來會是do re mi...se do再反覆回來
老師說要跟著音階這樣來回跑完一趟
然後音樂速度會越來越快
請問板上的大大有人知道這個音樂檔案哪裡可以找嗎？
要跟老師要卻忘記了...

--
Tags: 排球

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-08-03T02:29
這是日本文部科學省體適能測驗「20公尺折返跑」用的。
Adele avatar
By Adele
at 2015-08-04T14:49
實測 https://www.youtube.com/watch?v=WscmEanFWP0
Jack avatar
By Jack
at 2015-08-06T13:09
我回一篇好了。

請問有人遺失排球嗎?

Christine avatar
By Christine
at 2015-07-31T02:23
7/30日於成大光復球場撿到一顆排球,上面有寫字,但是不知道要還給誰 為紅白藍CONTI膠球,請有遺失的同學可站內信聯絡一下 要答對球上面的字才可以還給你!!! - ...

男排亞錦賽明開打 中華瞄準前6

Puput avatar
By Puput
at 2015-07-30T20:20
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150730004476-260403 第18屆亞洲男子排球錦標賽31日將於伊朗德黑蘭開打，以打進前六名為目標的中華隊 ，預賽和尋求3連霸的伊朗、哈薩克、科威特同分A組，首戰將於臺北時間31日出戰哈薩克 ，中華隊總教練 ...

07/30 內湖高工排球團

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-07-28T23:17
※ [本文轉錄自 Neihu 看板 #1Ljvpl9d ] 作者: nidgetgod (NidgetGod) 看板: Neihu 標題: [揪團] 07/30 內湖高工排球團 時間: Tue Jul 28 23:17:01 2015 時間：07/30(四) 晚上 7:30 開打歡樂聲中結束 地點：內湖 ...

關於排球性別問題

Harry avatar
By Harry
at 2015-07-28T22:57
排球是比較重視男生還是女生啊 感覺很多大型的比賽都是比女排 像是世界女排大獎賽啊 之類的 感覺很少看到我國男排出國 或是男排的比賽 還是只是我的錯覺其實都差不多？ 而且感覺打排球的女生好像比較多 像我身邊的男生朋友都不打排球 -- Sent from my Android - ...

台北市(南港士林太遠)週六晚上哪裡有女網

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-07-28T13:10
各位熱愛排球的板友大家好 小的有稍微爬過文了 但是蘆堤對我們來說都有些距離 百齡好像燈只有開到九點 我們想找晚上有開燈到十點的女網 而且長期週六都有人固定打球的 如果人不要太多 一面網大概三隊左右最好 不知道台北市有沒有這樣的排球場地 另外看到有人講到內工晚上好像有開燈 想請問一下內工的 ...