徵藥洗-針對膝蓋 - 武術 Martial Arts

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-01T11:49

Table of Contents

各位版友好

小弟之前膝蓋打球有舊傷，平常偶爾有大動作關節會有聲響
下雨天時膝蓋會不明顯有酸痛感..-而且全身肌肉也非常僵硬

我是練大成拳的混元樁..按照書上所說循序漸進
但是難免膝蓋會有點痛..我平常擦的是黃道益活絡油..
結果一點效也沒有..

想請各位版友推薦藥洗，是成品或藥方皆可..比較希望是成品
因為無緣得遇名師（我沒有拜師，完全是照著買的一堆書練的野路子）
所以也不知道哪裡能拿到門派秘驗效力好的藥洗...

ps.有版友能順帶推薦高雄屏東一帶有真功夫的老師嗎？
我比較喜歡的是內家拳方面..


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Tags: 武術

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-01T21:31
蜈蚣牌，一擦寧噴劑...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-04T21:11
裡面有一些漢方藥材,像是番木鼈、骨
碎補...之類,有一定的毒性,要小心別
噴到眼睛...瘀青部位有外傷也先別用.
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-06T13:17
這是以前國術社常用的藥洗...
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-09T03:44
血海、陽陵泉、陰陵泉、足三里、委中
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-12T05:25
這幾個穴道按下去會想哀哀叫就是叫你
該休養了，不要太操膝蓋。至於上述穴
道的位置跟按摩方法，上網路找圖都會
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-15T15:54
有，應該可以查到頗詳細的圖解。
James avatar
By James
at 2010-07-19T17:08
你混元樁是蹲多低啊?O_o
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-22T17:51
PS.直接去找中醫骨傷科比較實際 = ="
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-25T15:42
看書練...可能就得多拜拜，
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-27T02:23
別看書 看錄影帶才正確
Harry avatar
By Harry
at 2010-07-28T15:46
你比較須要的是接受治療而不是藥洗
高雄的話可以去我師傅的診所看看
他看診之餘還傳授大雁氣功
(這算內家拳吧?)
Noah avatar
By Noah
at 2010-08-01T01:45
他也有調製藥洗,
不過那是用來抗打訓練後保養用的,
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-04T13:06
有興趣的話再來信吧~
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-05T05:27
看書練功+上網治療...果然很天真Orz
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-06T11:40
真要繼續用試誤學習的方式實驗自己嘛
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-07T19:58
去看醫師吧 不要自己亂搞
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-09T01:28
網上一堆叫人看書看片自練誤人子弟的
你練傷了練錯了 這些人都不會幫你
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-13T13:30
我也想有緣的話能求教名師指導阿
Rae avatar
By Rae
at 2010-08-14T01:06
但一方面準備國考經濟不寬裕
Jake avatar
By Jake
at 2010-08-16T12:14
一方面時間上比較少
一方面父母又有問題
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-08-17T02:14
就拖到現在了
我按壓了幾個穴道 足三里最痛
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-08-18T04:16
要準備國考的話就專心國考
Olive avatar
By Olive
at 2010-08-22T11:22
想運動 仰臥起坐伏地挺身 騎腳踏車
這些也夠了 要練功可以考上再說
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-24T20:55
血海微酸 其他穴道是還好
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-29T15:30
謝謝指點
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-31T12:30
站混元椿會痛？姿勢不正確。
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-03T09:21
看書自修應該是有一定程度後才行~
Ina avatar
By Ina
at 2010-09-07T06:17
我是站樁時不痛 過後才會
不知道是不是引動舊傷
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-11T08:50
是王選杰那ㄧ本嗎??我手邊也有..沒有
提到膝蓋會酸痛是正常的啊!?反正練拳
練到膝蓋會酸痛是不正常的就對了~~
Mason avatar
By Mason
at 2010-09-13T08:35
我只敢確定你再繼續練下去..不去看
Elma avatar
By Elma
at 2010-09-13T17:11
醫生的話..膝蓋會廢掉..人類歷史上
看書練成神功的..除游坦之以外..大概
也不多啦!!
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-15T04:34
我大概買了有六七本
Annie avatar
By Annie
at 2010-09-17T13:40
于永年 王選傑 王永芳 還有XXX的
Ida avatar
By Ida
at 2010-09-21T21:18
于的比較接近醫術觀點
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-26T03:09
還有依照練功時間長短各種症狀如酸痛
大腿酸麻難當等等 但是膝蓋我沒印象
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-28T01:36
而且站樁時很舒服會流汗
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-29T00:14
等書在我身邊再好好翻翻
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-03T22:22
書別再翻了~去找個好老師指點比較安
全!習武沒有人翻書自修的...
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-08T16:52
有病別再上網了~去找醫師比較安全!
你怎麼對待你的膝蓋你就會怎麼對人生
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-09T04:47
去照個x光 看是不是有髕骨外翻現象
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-10T21:46
也不是每個骨科醫師都會判讀X光片
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-15T05:06
照過之後調出照片 多看幾個醫生
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-10-19T22:29
也不是每個人都需要照X光
Mason avatar
By Mason
at 2010-10-22T09:06
鄉民不會知道原po到底需不需要照
X光片也不是什麼都照得出來
原Po趕快去找醫師吧...
Megan avatar
By Megan
at 2010-10-22T12:08
像我的傷 婦幼的醫師說只是發炎
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-23T06:42
結果後來讓別家醫師診斷是腱板損傷
傷的程度差十萬八千里...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-25T13:33
要去看復健科啦~~
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-29T04:21
謝謝指點 https://muxiv.com

台灣格鬥新人王和AXN亞洲版鐵拳新人王實境比賽影片

Ina avatar
By Ina
at 2010-06-29T15:06
亞洲版AXN鐵拳新人王泰拳實境秀 http://martialartworld.pixnet.net/blog/post/9087612 台灣格鬥新人王 http://martialartworld.pixnet.net/blog/post/9084840 影片在以上網址,歡迎參觀指教 - ...

Re: [情報] 九十九年度第一屆全國業餘泰 …

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-29T12:13
轉貼自 TMMA 男子組： 48公斤量級(參賽2人) 冠軍 古皓維(屏東縣立來義高中A隊) 亞軍 薛登遠(屏東縣立來義高中B隊) 51公斤量級(參賽2人) 冠軍 周明傑(屏東縣立來義高中B隊) 亞軍 高智譯(屏東縣立來義高中A隊) 54公斤量級(參賽2人) 冠軍 林承毅(屏東縣立來義高中A隊) 亞軍 蔡宗翰 ...

九十九年度第一屆全國業餘泰拳錦標賽

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-29T03:58
這場大會非常之精采不知道有沒有板友也同樣去觀賞或是參賽?? 不少上過大場面的好手跟好幾個冠軍選手參賽 可以說是水準高的嚇人~~ 賽後聽到一些對於判分的結果有些意見 身為一名囉唆的裁判跟不爽被幹瞧的鄉民 一定要跳出來講幾句話~ 有人說referee會過度介入選手的動作.雙方沒有攻擊的時候才讓雙方 ...

買木人樁

Kama avatar
By Kama
at 2010-06-28T14:36
有朋友有認識老闆+也買了一組在家裡 http://tw.myblog.yahoo.com/pandaking-taiji/ 這是他的部落格 右邊那排有您要的資訊(有電話) 有想問說用起來如何 可直接留言詢問吧:) ※ 引述《h4k (h4k)》之銘言： : 小弟想在家裡擺一副詠春木人樁練拳 : 但不知道 ...

朝青龍退休了?

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-27T23:17
這是我蒐集到Youtube的朝青龍的相撲影片~~ http://martialartworld.pixnet.net/blog/post/8983932 - ...