微風鐵人賽 溺水事故的省思 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ 引述《savebeauty (小氣balabala....)》之銘言：

原po的建議就實際面來講好像不是很可行 ><

1.魚雷浮標組屬於特殊組別，不可能所有人都報那一組，比較適合第一次參賽。
2.水溫不夠低很多比賽規定不能穿防寒衣。
3.如果練了很久的，不會想等最後一個下水，頂多游外面一點。但要內切時還是不可能
完全避免碰到人。
4.下午一點的比賽也不是沒有，辦一個鐵人賽還有路權的申請問題，還有結束時間點的
考量。

我覺得應該有的認知是鐵人比賽是一個殿堂，的確有危險性。正確的方式應該
做足準備再參加。雖然很好玩但是是給準備好的人才能愉快的享受比賽。

游泳準備包括：

1.開放水域及低溫開放水域的經驗。方法有：一開始先帶魚雷浮標去練，到後來可以
跟一起游的人輪流帶。台北清潭偃蠻好練，也夠冷。或是參加救生員訓練。
溪水海水都可以練到。

2.踩水的本事。最好練到跟走路一樣。在陸地就走路，在水裡就踩水。
碰到危險時才能本能保持頭部在水面上。要求救或是要舒緩緊張都要靠踩水。

3.還有賽前的充足睡眠及能量補充，我朋友有一次沒睡覺參加比賽結果出了一點事。

蠻推薦救生員訓練的，每年都有非常多期，可以學自救、踩水、被別人纏住解脫，
開放水域經驗…去了就會認知到開放水域跟游泳池的天壤之別…

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