復健期間可以游泳嗎? - 游泳討論

因為之前打羽球很常扭到腳踝, 前兩個禮拜又扭到一次,

這次狠下心來一定要搞到好恢復正常,所以不去中醫診所,

天天到復健專科報到,走動的時候一定穿著護踝.



醫生認為是可以游泳的,但我有點擔心,因為游泳的時候大多採用蛙式

翻掌和蹬夾水的時候都會怕怕的,

再加上膝蓋也在發炎中,

(沒有接受復健因為一次只看一個部位,多看要加錢沒健保)

所以都不敢盡力蹬夾.

那麼,我的情況適合選擇游泳當作增強肌力的方式嗎?


--