(從詠春觀察)武術中的放鬆假說 - 武術 Martial Arts

※ 引述《Eijidate (燙1鍋蛋你會想汽水)》之銘言：
: 藉這篇問一下,
: 就是感覺中國武術很強調下盤穩,重心低,
: 說什麼力由地起~
: 可是我看拳王阿里的蝴蝶步跳來跳去的
: 或者李小龍的截拳道也是跳來跳去的
: 感覺這樣比較靈活,
: 而且當要出拳或踢腿時力道也不小?
: 那為何練武要扎馬步求重心穩呢?
: 重心就算不穩,但練習可以在各種不穩
: 的狀態下回復平衡的協調性,似乎更重
: 要?

力由地起不是中國武術特有 就算是拳擊也是如此

只是英文叫做 kinectic chain

指的是你在出拳時，力量由腳傳腿、腰、身、臂、最後到拳上

很多人以為打拳是靠手臂，但其實是錯的

真的出拳是靠全身的力量


選手在未出拳時、是跳來跳去沒錯

但真的出拳的那剎那 其實還是站穩的

不然如果沒有向地借力 拳頭根本沒有力量

更不要說重心不穩了


平時練習時身体歪掉就被教練 噹了

如果重心不穩 根本打不好拳


扎馬步除了練穩，練出來的腿力

對你出拳還是很有幫助

--