從排球借鑑到羽球 - 羽球

羽球真的是一項難入門又難專精的一項運動

對新手來說門檻是非常的高

想進步只靠在球場上揮揮拍流流汗根本不夠

今天想透過網路上一段分析排球殺球的影片

來以此借鑑到羽球之中

其實各種運動都有一定的關聯性

個人認為羽球的動作可以從棒球投手、排球這兩個運動中相互借鑑

下面連結是網路上排球殺球的動作分析

看完後自己覺得非常不錯 因此分享給大家

https://youtu.be/Um_vpuDhtuc

幫大家畫個重點1:47~2:08跟2:13的圖

後面則是在講解原因可以加減聽看看

結論：羽球的殺球不是單靠手臂的力量

而是將力量，從身體-->肩膀-->手臂-->手腕-->手指-->球拍

最後傳遞到球的一連串快速動作

順帶提幾點殺球必須注意的點

1.在準備殺球前的架拍身體一定要放鬆

2.手肘一定要抬高發力才會順暢(影片3:05有提到)

3.身體像棒球投球一樣自然向前帶動

4.擊球點一定在身體前方

5.如果可以請移動到球的正後方

6.側身!

最後想要在比賽中順暢的殺球還是得靠練習

讓身體肌肉記住用力的方式 殺起球來自然又尖又快又順暢了。

最後個人有個小小疑惑想請教各位大大，

殺球時的手腕到底要不要向投籃一樣向下凹做發力，

當初新手入門時，一位大學朋友是教我要用手腕，結果練到手腕差點受傷

還得了腱鞘囊腫 手腕向內凹跟做伏地挺身都很不舒服

後來則是改用手臂內旋去殺球，但看到很多教學影片都有壓腕的動作

因此好奇一問

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