後退殺球... - 羽球

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-13T22:49

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最近在練ㄧ些組合訓練

ㄧ直有一個讓我很困擾

https://i.imgur.com/4cBmz0T.jpg


2號路線
最長，卻是我最順的
一開始是從4出發
殺上網到6
然後側身後退循環
所以我從6後退到4
單腳起跳，交換步殺球
很順

1號路線
最近在練這條
從中線直接轉身到4殺球
從中線直接後退到3殺球
距離比較短
但..................
每次從中線轉身到4殺球
都很卡，不順
不過旁邊的球友看都說腳步很正常
但就還是殺不好，抓不到感覺
_________________________

當下問教練
他說我腳步很正常阿
但我就一直抓不到節奏
他覺得我都會太緊蹦
有人有跟我一樣的困擾嗎？

中線往4轉身後退
路線短
但卻最不順XD

從網前後退到底線
明明路線最長
卻最順...............

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Tags: 羽球

All Comments

David avatar
By David
at 2018-05-15T12:00
是單打 對嗎？ 我自己繞頭殺是用後交叉步 而你提到
的直線退 我是用後靠步 或 後跳步 。你的不順是指
最後甩拍 力量不集中 催不出來 的狀態嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-05-16T14:19
其實 斜線可能沒想像中短距離耶 ～ 若挑球夠邊角 要
退到位是hen難的 只能靠腰 側身殺球。 若被反手壓
後場還是繞頭回拉吊 就好 不然跑主動位擊球 HP可能
先見底@@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-05-19T22:14
從中線轉身後左腳蹬一小步再交換步呢？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-05-24T09:22
和樓上說的一樣斜線其實滿遠的 前段時間受傷休息一
陣子就是因為一直彎腰去催4號位的殺球…
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-05-25T22:25
可以考慮直接拍個影片上來給大家參考看看
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-05-29T03:44
拍影片吧 覺得是腳步次序的問題
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-06-01T23:48
轉身時，在右腳往左後跨一步時左腳加一個小殿步，如
果到位可以直接右腳單腳起跳殺球！
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-06-06T10:06
忘記說了，正確應該是，先左腳往左後一步，然後才是
我上敘的步伐
Michael avatar
By Michael
at 2018-06-07T20:02
斜線比直線還要長喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-06-09T14:49
斜線本來就比直線距離長 而且還是頭頂位置
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-06-12T13:11
覺得不順還滿正常的 沒有影片的話無法判斷原因
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-06-16T06:36
1.是否側身不夠?這個位置需要側比較多一些
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-06-20T01:27
啟動步那一下右腳往右前方蹬大力一點幫助快速側身
看看
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-23T00:37
2.試著延遲自己出拍的時間，因為這個位置跨
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-23T11:18
的步伐叫大，擊球點會比直線低一些
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-25T22:51
先側身，再退後
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-29T01:28
https://youtu.be/vz9HBQgPjNc
樓上幾樓說的小墊步影片
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-07-03T10:47
我之前無形踩出來 還被糾正說不要用QQ
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-07T17:22
腰力不好 多練核心肌群...這不是練球能改善的
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-07-09T14:34
覺得如果這拍要攻擊的話可以參考馬來步，愛羽客之前
有稍微介紹過的樣子，私心推薦李宗偉年輕時的影片，
以前年輕力壯的時候他很常使用~~
Una avatar
By Una
at 2018-07-14T10:23
有影片可提供嗎?

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By Erin
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By Madame
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Delia avatar
By Delia
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By Daniel
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By Delia
at 2018-05-13T09:19
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