很怪異的動作打出質量很好的球 - 羽球

不必幫朋友憂心吧XD 除非他自己有想用標準的動作打
出好的球質(意味著要砍掉重練經歷陣痛期) 不然打業
餘的維持現狀也沒什麼問題 當然前提是他的所謂不標
準動作不會造成受傷啦

其實角度，方向，發力 這三點對，質量就會好。但是
養成習慣後，要砍掉重練難度超級高阿。。。

姿勢不標準，硬打的高遠球跟殺球早晚廢掉肩膀

既然發力已經有一定程度，姿勢當然就可以開始慢慢
修到喜歡的動作。不過說實在的，也蠻多人說李梓嘉
打球動作很醜，但他也是全英冠軍啊XD 動作要不要修
單看人喜好

另外 雖然籃球場上常常 到無師自通的高手，羽球

用不好的姿勢就是傷身 但如果打的時間不到會傷身

標不標準也沒什麼關係 或是 球的品質好不好也是相對

對手 反正夠用就好

我選1，動作標準比較不會受傷，球質慢慢調整加強

我是懷疑已經有一定程度的人 如果只是下班打開心打
爽的 會願意砍掉重練嗎XD 實力暫時掉個兩階

只要不受傷就不一定要改，也許你朋友骨骼驚奇

你現在就看他動作會不會容易造成傷病，再來是未來想

更進一步，動作隱蔽性不佳就會碰到瓶頸

你幹嘛管你朋友怎麼打XD

動作標準很重要，不標準硬尻是蠻力不是發力.會受傷

然後動作標準最重要的是你能用同一種姿勢打出全部
球路

別人才會不知道你打什麼球

有些是身體習慣多餘動作，但發力是正確的

在學術領域，其實沒有所謂的標準動作，重點在於能否
達到功能性目的，在競技運動中，就是把球打進，進
而贏球，且受制於個體差異，適合每個人的動作都有
些不同。

羽球標準動作就是最符合人體工學出力的好嗎-.-

覺得是有標準動作的，不然那些頂尖球員姿勢都差不多

業餘鄉民則是各種千奇百怪歪七扭八
可是一些鄉民的歪七扭八依然可以打點很準

怎麼可能沒標準動作XD 又不是要求每個人完全一樣

只要在規範內隨便你玩 剩下就是協調性的問題

同意Dazz大，一般來說所謂的正規動作是經過歷史長河
所演化出的一套「最容易體會到發力」的動作。

然後有一點很值得討論，世界最頂尖的球員動作絕對沒
有都差不多XD反而最頂尖的那幾個有好多人具備強烈
的個人特色，甚至很多都不太正規。山口茜常常不邊架
拍邊移位，都是跑到位置才開始架拍。這點小四開始練
四角球就會被教練罵了。賽娜婆、孫完虎跟約根森右
肩後挫不夠，看起來就是側身只測一半。王適嫻架拍幾
乎不舉左手。周天成反手長球擊球瞬間手肘整個是彎
的。蓋得架拍時大臂跟小臂根本沒夾起來，剛好呈現90
度，一般教練都會要求大小臂要稍微夾起來，本版各
位程度相信都有到一定水平，可以實際揮揮看看蓋得這
個，一般人絕對無法輕易以這個姿勢發力。其餘還有
很多有個人特色的頂尖選手，絕對沒有都差不多
https://i.imgur.com/cKQsyr3.jpg

我覺得王適嫻跟王儀涵都有一點點蒼蠅拍
倫敦奧運女雙銅牌俄羅斯組合 有一個明顯蒼蠅拍

動作太怪異 , 會容易受傷, 如果打球頻率不高還好

動作怪異還一直打, 會有累積性的傷害

這種非黑即白的問題 怎麼討論

ec大說的蓋德那個，我也是ㄟ，業餘的這樣可以
提早架拍，球點比較高，諶龍也很明顯是這樣
我是覺得揮拍稍微有點不同，但大方向都差不多

不受傷有差嗎？而且搞不好是有傷才變這樣？

絕對是1 唯一解

我會選用漂亮的動作打出質量好的球，就是找個自己覺
得動作最好看的選手來模仿，打得好的選手雖然整體動
作看起來不完全一樣，但細節肯定都是讓發力更容易

說實話以前約根森的動作也不是很好看，但還是打到世
排第二，真的沒有一定動作要怎麼樣才好

周天成動作的很難看阿，也是世界第二，我自己覺得
他面對高球的處理因為動作問題吃了不少虧

要打到職業選手，動作沒有不標準的

趁機問動作：我一直覺得王適嫺左手很不協調..常常垂
掛再身側，我一直覺得左手是平衡用的..還是我誤解？

回樓上 主要是平衡沒錯!

所以我看王適嫺的影片都會忍不住多看幾眼，因為動作
真的不協調到很引人注目的地步XD

動作只有好看不好看 協調不協調的分別，真的要說 我
覺得能贏球的 就是正確的姿勢

看帕奧就知道了，動作是依據個體、環境與工作限制(c
onstraint)，彼此交互作用產出的，如果有標準動作，
這些帕奧選手大概都是鄉民眼中的肉腳。

基本上，對於業餘而言，動力鏈沒問題，不是太容易造
成受傷的姿勢就不必刻意改。

..要幹話就別來害人了 事實是大多業餘根本不會知道
哪個姿勢容易受傷

能贏球就是對的姿勢沒錯啊，像是林丹的

其實當動作越正確, 就越可以將大部份的發力傳導到球
拍上，沒訓練過的人很難傳導超過5成，這也是為什麼
打不回去高手的長球，當然也越少多餘動作(新手常常
一堆多餘動作，匆匆忙忙)

很標準的動作還打出很差質量的球，那就代表基本功
不夠扎實而已啊

幹話？嗯，建議先讀個體育博士再來嘴哦，最好還是以
探討動作控制與學習的動作行為學 (motor behavior)
領域！現在的討論癥結點就在是否有所謂的標準動作
，答案就是沒有，學術上就是如此！但為何選手動作
有類似之處，因為健康人體的構造差距不會太大，適宜
的動力鏈不會差太多，但個體差異絕對是存在的，競
技運動就是勝者為王，哪天有哪個開發出新的更有效率
的姿勢，自然就會有人效法，比如跳高的背向式，或是
游泳的蝶式，都是動作的分化（或演進），難道你要回
到過去嘴他們動作不標準嗎？

失敬失敬 原來是位博士 斗膽請問 按照您的說法 業
餘球友要如何在沒有可參照動作的情況下知道自己的
動作容不容易受傷呢？

我也不想跟您吵什麼學術定義 但學術歸學術 現實歸
現實 事實上就是存在一套適合大多數人的規範動作
它或許是變動的 可以與時俱進 但不可能不存在

我也同意沒有絕對的標準動作，但是適合的動作都是建
立在一個符合人體結構的基礎上，再依據個體的差異進
行調整，所以沒有選手的動作是完全一模一樣的，而動
作好不好看就見仁見智了，我就覺得有些成績好的選手
動作實在難看，但以選手的角度來看，只要能贏比賽的
就是好動作

體育教學也是專業，甲組球員都不見得會教球了，為
何你會覺得業餘球員能靠自己評估呢？要評估也沒到這
麼難，固定用同一種姿勢打一陣子，沒受傷，發力效率
變好（愈打愈輕鬆），那就是適合自己的姿勢。至於
有沒有那一套動作的存在，有，但不會是所謂的「標
準動作」，即便是「規範動作」都不太合宜，因為這
些字詞，至少在學術上，都指向「唯一的正確姿勢」，
或是隱含著非如此不可的意思，就像標準答案（標準
答案會錯，大多導因於出題的失誤），你要認定那就是
標準姿勢也無妨，反正現實常常不科學。

所以你的意思是業餘球員要靠受傷去判斷自己的姿勢
是否正確而非事前預防..這番話真的是聞所未聞XD

關於第二點,所以您知道有我說的那套動作存在,只是
專門來爭論學術上的名稱定義問題？...您身為博士不
閒嗎

在那邊爭文字上標準的意義沒屁用吧
事實上現在選手的動作就是最好出力，最不會受傷的
而且選手縱使有些地方些微不同基本上還是一致的
你要說他不是標準不是規範我也沒辦法

我不認為架拍在移位是矯枉過正欸，多數頂尖運動員在
主動且上手球的情況下，都是邊架拍邊移位的，包括小
戴、小拉、大帝、奧原。男單更是幾乎全部都是邊架
拍邊移位。看來看去只有山口茜跟桃田一場比賽中會
有好幾球到位了才肯架拍。另外蓋得這個，只能說大小
臂夾腳在90度還在可以接受的範圍內，但「多數」教練
在教球時都會要求稍微夾起來，這可能就比較見仁見
智。但一般情況夾起來真的比較容易體會到怎麼發力。
另外也存在架拍大臂小臂的夾角常常超過90度的頂尖
選手，陳文宏跟2015後的林丹就是這樣。

然後我是沒看過有人姿勢完全離羽球選手動作差超多
還打得好的人啦，那些廢姿勢就是打不出個屁
你要說選手的動作不是標準不是規範沒關係
但至少可以說垃圾姿勢就是錯的，因為這些姿勢遇到
選手動作的人只會被慘電

再來，很標準的動作但打出質量很差的球是基本功太差
？這種話真的有很大的爭議空間，球質量跟發力有很大
的關聯。正規的動作是讓你更好的掌握發力，但不代
表稍微偏差一點、醜的動作就掌握不了正確的發力，只

是需要花費更多心力才能學得。但一旦掌握了發力，
姿勢醜不醜就不再那麼重要。女單動作練到完全跟教
科書一摸一樣的有兩個，一個大堀彩一個成公主。但他
們兩人用那麼標準的動作，出球質量還是遠不如動作
不好看的王儀涵跟賽娜。但你要說大堀彩跟成公主基
本功很差嗎？算了吧…..

至於有人可能會說小拉動作也很標準…不對，那個叫
比標準動作還美

我意思是去找教練，去找懂門道的人幫你看，這才是多
數有心練球的球友做的事吧！中文語意有這麼難？標
準動作這個問題學術界很久之前就討論過，也不是我一
個人看法，幾乎是體育學術界普遍共識，特別是在動作
行為學與適應體育範疇，與其他學術領域不同的是，
體育學術是偏應用性研究，其實沒那麼象牙塔；至於
我閒不閒又與討論的重點何干呢？更何況，再忙也要嘴
一下無腦酸民啊！阿還是你論點沒依據，學歷又輸人在
自卑？你不想信科學也無妨啊，理盲還硬要爭自己是
唯一解，頗呵。（對了，我也打桌球啦，乙組中段，上
前桌球國手教授的桌球課時也沒被調整動作啦，但我常
被姿勢奇怪的北北尻爆，這些北北還不少人戴護具，
甚至網球肘，但競技運動就是這樣，功能(function)
最重要，打法養生，姿勢完美，但贏不了人都是白搭
！就像七傷拳，能贏都值得！

應該說很多沒接受正規羽球訓練的姿勢非100%標準都很
正常吧，反正只要球質量好，不會傷到手部我覺得都還
好...

王適嫻動作很特別但賞心悅目～

不需要改吧 都肌肉記憶了 再原有基礎上變化就好

1是錯的 標準動作球質不會多差 最多只是速度慢

也是有些天賦異稟的球友, 一直甩大臂也不受傷

應該詢問這樣是不是比其他人更容易感到不適 幫他比
較一下如此才需要改吧