很久沒游 冏 - 游泳討論

不知道這是不是月經文耶 QQ

可是爬了好久 找不到甚麼回答

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小時候學過游泳

依稀記得那時候游個一千 不是難事

不過幾年來 不常下水

不久前腳受傷 想說游泳稍稍脽持體力

但發現都不能持續

自由式50m 就喘到不行

有人知道為什麼會這樣嗎

我該怎麼調整 QQ

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專家總是叫我們不要吃漢堡這種垃圾食物，

要多吃營養的食物，

例如白麵包、芝麻、生菜、蕃茄、酸黃瓜、起司和牛肉。

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