強化體能 - 壘球

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By Agnes
at 2009-01-15T23:28

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請問一下 體能該怎麼去強化呢??

我知道 可以常常出門跑步 還有做一些重訓(這可以o.0?

那還有其他辦法嘛???

想說 寒假來加強一下體能

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Tags: 壘球

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-01-16T14:41
有 游泳最好!!!
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By Jake
at 2009-01-21T11:49
慢跑+游泳+跳繩 訓練心肺和協調性 good
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By Ula
at 2009-01-23T16:06
樓上這個不錯 可以加腳踏車騎山路
Mary avatar
By Mary
at 2009-01-24T08:04
跳繩要單腳跳輪流跳.還是雙腳一起跳?
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-01-26T10:19
愛怎麼跳就怎麼跳，跳得越怪還很順代表協調性越好 XD

請問一下，有沒有什麼辦法可以短期團結똠…

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-01-15T22:54
※ 引述《mio0303 (MIO三次方)》之銘言： : 我們最近剛組一個壘球隊 : 一開始人數不多大概14個左右，大家剛開始都很開心的談論以後會遇到的問題 : 可是事實上才練習第四天而已，只有小貓幾隻會來練習 : 有些人因為有事沒辦法來就算了，但是有些人就睡過頭遲到不然就不來了 : 本來是有定訂條約說不來的 ...

寒假台南縣新化附近

Susan avatar
By Susan
at 2009-01-15T22:30
有哪裡能打球的?? 不想每個禮拜跑去成大打鄉民隊.....有點遠atat 可是寒假部打球又很無趣 籃球鞋早就沒了. . . 請問各位有哪裡可以打球呢? 最好是可以收留學生的....要繳錢也沒差 不要太誇張的費用即可 先謝謝各位了 - ...

請問一下，有沒有什麼辦法可以短期團結隊伍的練習態度

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-01-15T22:12
我們最近剛組一個壘球隊 一開始人數不多大概14個左右，大家剛開始都很開心的談論以後會遇到的問題 可是事實上才練習第四天而已，只有小貓幾隻會來練習 有些人因為有事沒辦法來就算了，但是有些人就睡過頭遲到不然就不來了 本來是有定訂條約說不來的人有處罰 但是有些人就因為自己是大四了，根本不會想去遵守條約 練體能也是， ...

請問三尺線

Kama avatar
By Kama
at 2009-01-15T20:33
※ 引述《evaju (julubi)》之銘言： 借這個標題問一下 我看過規則有一條是寫說 如果三壘跑者在本壘與三壘之間遭到夾殺 那這時進4.5米封殺線封殺這條規則就不算 請問這個時候可以滑壘嗎? - ...

請問高雄縣附近有沒有鄉民隊或壘球隊

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By Gary
at 2009-01-15T19:57
小弟我寒假回到家鄉高雄準備過年， 但回來後發現自從準備期末考之後， 大約已有3個禮拜沒好好打球了， 小弟家住高雄縣路竹，所以想請問依下 版上各位有人知道有球隊在這附近練球 且願意收留我寒假這段期間的好心球隊嗎？ 我完全可以配合球隊作業，實力也不差， 只希望有個球隊可以跟，不知有沒有人願意？ - ...