常常緊張就全身不聽使喚.... - 運動

Rae avatar
By Rae
at 2007-08-21T00:00

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我每次比賽跑步的時候,慢慢跑都不會有事情....
但是只要是那種衝刺的比賽,我就常常全身都不聽使喚!
不管慢跑或快跑我都會蠻緊張的...
但是我只要身體速度慢慢動的話就完全沒事情...
但是只要快動作,例如:籃球、百米賽跑....等等....
就開始全身不聽使喚,全身都好像要縮在一起!
手掌跟嘴超嚴重,手掌會一直亂比,然後快縮在一起!
完全控制不了!
嘴巴也是一直張開,舌頭吐出來!就合不起來....
腳就整個感覺沒踩到地板,空空的感覺....
只要發生這種狀態,都維持30秒才能控制自己身體!
這是為什麼阿?
這問題很苦惱,之前去看醫生,醫生給我抗憂鬱的藥-.-
可是我沒憂鬱症阿@@?
我之前去給醫生全身健康檢查,也全都正常.....
我實在很苦惱!
有時候不會緊張,但是只要是那種爆發性的運動,就會發生!
但是不緊張的時候發生機率比較小!
緊張的時候,就幾乎都會發生....
上次我買到自己的電腦,很興奮!
走樓梯的時候用跑的,就發生這種事情....
全身就開始不聽使喚!
跑百米那種需要衝刺力的更慘!
幾乎每次發生....
就算不是比賽,只是我跟家人再一起跑的時後也會發生...
這實在讓我超痛苦,每次都不能參加比賽...
有時候很想參加,但是又怕發生這種事,會很丟臉...
就都不敢參加!
我是從國中跑步中才發現我有這種問題....
就是跑1600公尺的時候,跑到最後,我衝刺....
就全身開始不對勁,我原本想控制,但是沒辦法...
之後我都不敢跑步,打籃球也都不敢動很快....
像跑步比賽,我也只敢慢慢跑!
這是什麼原因,有人可以救我嗎?
我不想每次都發生這種狀態.....
因為發生之後臉好像也都快縮在一起,就.....很丟臉...
上次發生再比賽的時候,我都故意跌倒,躺在地上讓狀態解除...
Update:
嗯!謝謝喔!
老實講....我好像不緊張的時候也會有這種情況發生呢>"<
之前我自己有試過.....
一大早自己去體育場,體育場都沒人....
做完暖身運動之後,慢跑!
一切都很正常!
但是只要一全力衝刺!又開始不聽使喚了.....
有夠煩>"<
就算是練習我也會有這種情況發生呢?
我是小兒麻痺嗎= =?
我當初也以為是緊張才會這樣!
但是我發現我自己練習的時候也會呢>"<
Update 2:
嗯!感謝大家回覆!
我也會詢問醫師到底為什麼!
但是還是希望大家多給些意見!

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-08-21T18:48
你應該本性很容易緊張吧
個性又拘僅又要求完美
我也是會有這些情形啦
只是我沒有你那麼嚴重
我知道醫生為什麼開憂鬱症
的藥給你吃
因為他以為你是要求過於完好
才有可能有憂鬱的傾向
既然你沒有的話 應該是要吃肌肉鬆弛劑吧
我也覺得你是該看神經科
Victoria avatar
By Victoria
at 2007-08-25T21:36
喔............我到是有一個辦法..............這或許很荒唐
不過只要有極大的信心 我相信必定能幫助你 首先你要禱告說: 神(上帝)阿! 幫助我! 我真的需要你的幫助!
我每次比賽跑步的時候,慢慢跑都不會有事情.... 但是只要是那種衝刺的比賽,我就常常全身都不聽使喚!
自己去體育場時(平常練習) , 慢跑都可以, 可是....一到衝刺的時候, 又開始不聽使喚了..........希望你能幫助我!!!
禱告 奉主耶穌基督的聖名求 阿門
我相信神必定會幫助你 我們家人也會為你禱告的 願神幫助你 耶穌愛你
Megan avatar
By Megan
at 2007-08-25T00:22
我覺得 你開跑之前要先冷靜下來 深呼吸一口氣............ 再吐氣......... 如果還是會緊張的話 只要心裡假裝想著:這只是平常練習就好了 ! ^0^
我認為: 你要多一點練習 多一點經驗!
2007-08-21 21:02:46 補充:
我以前也會這樣...............
不過沒那麼誇張...............
心裡也可以想著:我只要盡自己最大的力量去跑,就行了!
(以前我媽媽也是這樣講的)
加油! 你也可以多看點 ''奮發向上''的書,鼓勵自己 要.....克.......服.....困........難...........!!! 加油 ~ ^0^ ~
2007-08-21 21:07:57 補充:
喔! 對了! 你買到電腦時 走樓梯會用跑的 其實很正常 像我平常也是這樣 不過要小心就對了.....^_^ 呵呵..............
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-08-21T18:36
練習讓心靜下來
我以前也會常緊張
藉由音樂或書籍讓自己靜一靜
但千萬別過頭,有時適度緊張是好的

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By Ula
at 2007-08-21T00:00
有一支廣告,很多運動明星
是nike的嗎?
要找其中費得勒穿的那件衣服,
好像是藍、白色的
哪裡有賣?還找得到嗎?
Update:
那支廣告就�� ...