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師法「浪花兄弟」 林書豪投籃改造計畫成 - NBA

Connor avatarConnor · 2016-10-02

Table of Contents

經過1年改造投籃姿勢的陣痛期，林書豪表示，肌肉已經逐漸適應新的運動方式，而且
新球季他在籃網將以先發控衛出發，更能幫助自己穩定投籃姿勢。

《紐約郵報》報導，一向給人印象運球較為出色的林書豪，近期對投籃下了不少苦工，他
自估每週都得投5000顆球，而這不是投籃次數，是投籃進球的次數。

「我知道我下了多少功夫，所以這個球季，我對自己的投籃更有自信。」林書豪表示，去
年他改變投籃姿勢，只是長達10年的肌肉記憶，怎能說變就變，因此上個球季他其實很沮
喪，有時甚至不曉得用得是哪個姿勢。
林書豪表示，會想要改姿勢是發現自己的投籃穩定性不佳，跳得太高而且出手時球擺太後
面，一旦當腿感到疲勞時，命中率就會下滑，但他觀察「浪花兄弟」柯瑞、湯普森都沒有
這個問題，就算離籃框很遠，也都能穩定投籃。
http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1843405


每週練球投籃進球5000顆球

書豪太猛了

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All Comments

Linda avatarLinda2016-10-05
真的練球了
Ina avatarIna2016-10-08
還是有人會繼續"練XXX"
Ula avatarUla2016-10-09
練球.....喔終於練了
Ula avatarUla2016-10-11
豪鬼！
Thomas avatarThomas2016-10-12
糸柬王求 疑 真的練了XDD
Hedda avatarHedda2016-10-15
每天要投進七百多球....不曉得要投多久
Charlie avatarCharlie2016-10-16
想到櫻木花道
Catherine avatarCatherine2016-10-20
以NBA球員的技術 有人一直餵球的話 不會超過兩小時
Kama avatarKama2016-10-24
不用人餵球呀 有機器會回收的
Michael avatarMichael2016-10-26
倒底是效法 還是師法 ?
Gilbert avatarGilbert2016-10-28
豪神揪4狂!!!
Caitlin avatarCaitlin2016-11-02
他用餵球機
Caitlin avatarCaitlin2016-11-02
櫻木花道練投2萬球
Kumar avatarKumar2016-11-02
運球較為出色？？？
Sandy avatarSandy2016-11-06
糸柬王求女子木奉木奉
Erin avatarErin2016-11-06
籃球也有自動餵球機
Annie avatarAnnie2016-11-06
學浪花final吃鍋
Connor avatarConnor2016-11-07
每天練習充滿感激的跳投
Tracy avatarTracy2016-11-10
https://youtu.be/ofJ-R2g6kuI
Candice avatarCandice2016-11-11
豪棒棒
Bennie avatarBennie2016-11-13
一天要投進700球....
Noah avatarNoah2016-11-15
豪神真的是大家的榜樣 謙虛又努力QQ
Hardy avatarHardy2016-11-16
糸柬王求
Agatha avatarAgatha2016-11-17
反正已經熱身賽 講那麼多沒用 打一場來看看
Emma avatarEmma2016-11-19
糸柬王求女子口屋
Rebecca avatarRebecca2016-11-24
愚蠢練法，重點在用心程度，不在次數
Zenobia avatarZenobia2016-11-26
每週練習5千次滿懷感激的投籃
Megan avatarMegan2016-11-27
樓上是哪隊的教練？
Yuri avatarYuri2016-11-28
集中精神投100球比沖次數500球有用
Rebecca avatarRebecca2016-11-30
現在還改姿勢 感覺不是很樂觀...
Rachel avatarRachel2016-12-01
小歐之前來台時，說他一天就投進5000球
Bethany avatarBethany2016-12-05
專心把每一次的姿勢作好做正確比濫投有用
投進5000球結果進的姿勢都不同，有啥屁用
Charlotte avatarCharlotte2016-12-10
樓上一堆惡婆婆
媳婦做什麼都是錯了, 先罵再說
Vanessa avatarVanessa2016-12-11
那季賽表現 一定很棒囉 得分榜前五名 不成問題吧
因為球權都在手 這次應該沒藉口了哦
Dinah avatarDinah2016-12-14
上次重訓新聞釣出好幾個鍵盤教練振振有詞後被打臉
Dinah avatarDinah2016-12-18
DH也是漫不經心練罰球，衝次數意義在哪?
Jessica avatarJessica2016-12-21
樓上鍵盤洨專家
Lily avatarLily2016-12-24
鍵盤教練op
Caitlin avatarCaitlin2016-12-26
要練背傳金盃了嗎
William avatarWilliam2016-12-28
沒拿MVP和總冠軍之前都是罵到爽
Lucy avatarLucy2016-12-28
快去跟豪鬼建議不要濫投
Daniel avatarDaniel2016-12-31
鍵盤教練
Anonymous avatarAnonymous2017-01-04
WANGMIN 你看錯了 是500球
Annie avatarAnnie2017-01-06
希望新賽季碾壓 clarkson harden
Isabella avatarIsabella2017-01-09
練球很好 也要注意保養身體
Ina avatarIna2017-01-10
出現鍵盤專家
Odelette avatarOdelette2017-01-11
鍵盤k教練
Michael avatarMichael2017-01-15
鍵盤教練你又知道書豪漫不經心了好棒棒
Emma avatarEmma2017-01-17
一天投進5000球 一球算10秒 每球都進也要快14小時耶
Wallis avatarWallis2017-01-22
練球
Hedy avatarHedy2017-01-24
你是豪鬼教練？你怎麼知道他漫不經心？
David avatarDavid2017-01-27
現在練球也酸 不練球也酸 ╮(╯▽╰)╭
Andrew avatarAndrew2017-01-29
Yi建聯1分鐘內三分球投中11球，要中5000球不用8小時
Hedwig avatarHedwig2017-01-31
練這麼多球是要變成身體記憶，場上投球憑的是反射
不是思考，林早過了所謂用心體會的階段了，練成反射
動作才有實戰上的幫助
David avatarDavid2017-02-03
林還沒練成反射動作, 鍵盤教練倒是先練成反射發酸
Zenobia avatarZenobia2017-02-04
豪鬼每週至少吃5000個高級握壽司 哼哼
Agatha avatarAgatha2017-02-08
林酸一堆腦殘啊 練球酸不練球也酸 智商堪慮
Ethan avatarEthan2017-02-09
真是鍵盤專家，沒在現場怎麼知道沒有教練幫忙調姿
勢，真的是網路看世界
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-02-10
每年夏天都在練啊，上場投的進再說
Zora avatarZora2017-02-15
事實就是人家在NBA當先發後衛 某K在板上當鍵盤教練
Hedy avatarHedy2017-02-19
練球好嗎?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-22
櫻木花道喔
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-02-23
就跟市長決定颱風假一樣 放也被罵 不放也被罵
Elizabeth avatarElizabeth2017-02-24
櫻木投籃是林的4倍
Audriana avatarAudriana2017-02-25
麵粉好兇喔
Delia avatarDelia2017-02-28
鍵盤專家比NBA球員懂籃球不是常識嗎
Robert avatarRobert2017-03-01
櫻木兩萬球不知道投進幾球 XD
Audriana avatarAudriana2017-03-02
https://youtu.be/TnDtC0fUqhQ
Eartha avatarEartha2017-03-06
籃網訓練賽
Frederic avatarFrederic2017-03-08
對啊，櫻木是只算投籃而不是算投進的
Frederic avatarFrederic2017-03-09
麵包兄弟
Kelly avatarKelly2017-03-09
不過連櫻木的鬼神體力都投到手抬不起來
一周投兩萬的菜單真的很誇張，不愧是前白髮鬼開的
Carol avatarCarol2017-03-12
之前好像某A狂練三分 然後開季膝蓋爆了
Odelette avatarOdelette2017-03-15
糸柬王求女子
Franklin avatarFranklin2017-03-16
因為都是鍵盤教練
Delia avatarDelia2017-03-17
糸柬王求 真的練了XDD
Gary avatarGary2017-03-19
樓上那影片白隊34號是不是女生啊
Elvira avatarElvira2017-03-22
一堆沒品酸酸，我看連2k一天都投不進700球吧
Kristin avatarKristin2017-03-26
感覺有點像 但又覺得一定不是= =
Ivy avatarIvy2017-03-27
喔 拍到臉了
Jessica avatarJessica2017-04-01
竟然有人拿櫻木花道來比，虛構的人物也拿來比，笑死
人了
Jacob avatarJacob2017-04-03
如果我畫灌籃高手，我可以讓他一天進一萬球啊
Jacob avatarJacob2017-04-05
猛猛der
Rae avatarRae2017-04-07
鍵盤教練好猛哦 能投進5000顆都還姿勢不同
應該只靠嘴巴在打球吧 能真的練過球吧
Dora avatarDora2017-04-07
煉丹好嗎
Victoria avatarVictoria2017-04-12
樓上34號鬍子這麼多哪裡像女生，而且超高
Liam avatarLiam2017-04-17
比賽的時候會容易依賴舊方法,要忍過那段時間才痛苦
Kama avatarKama2017-04-19
推lion500的連結
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-04-23
這沒甚麼吧，酸民每週至少酸一萬句，你才進5000球
Hazel avatarHazel2017-04-27
酸民的酸文已經練到肌肉反射了XD
Vanessa avatarVanessa2017-04-28
一堆神人拿櫻木比真的是超高智商
Hedda avatarHedda2017-05-03
一天七百好像沒很多
Jake avatarJake2017-05-05
期待林的新表現啦！！到哪都支持
Daph Bay avatarDaph Bay2017-05-09
猛
Joseph avatarJoseph2017-05-10
不就是練習用推的嗎？
Quintina avatarQuintina2017-05-13
700是「進球數」 不是「投球數」
Aaliyah avatarAaliyah2017-05-15
每週練球5千次滿懷感激的投籃
Catherine avatarCatherine2017-05-20
鍵盤教練出乃囉www
Joseph avatarJoseph2017-05-23
撿王求女子口馬
Susan avatarSusan2017-05-27
鍵盤教練XDDDD 打過系隊還是公園球 就覺得可以教人
了喔 好呵呵
Heather avatarHeather2017-05-31
櫻木都投的比較多
Michael avatarMichael2017-06-02
看到那麼多鍵盤教練 就覺得台灣有希望了
請問在哪高就呢？
Margaret avatarMargaret2017-06-04
他之前還比較準 改了之後也沒多好
Brianna avatarBrianna2017-06-08
其實改變投籃姿勢會遇到一陣低潮期，效果大概要1年
後才能逐漸呈現，所以觀察這一季才比較準...
Hedwig avatarHedwig2017-06-09
練球推
Xanthe avatarXanthe2017-06-12
超級林迷 又要重現了，果然是最關心lin的
Hardy avatarHardy2017-06-17
他自己都已經說改完遇到低潮的原因了，現在針對原因
作修正，正式比賽都還沒打就有酸酸高潮了
Adele avatarAdele2017-06-19
噓鍵盤教練, 進5000球但姿勢不同是啥鬼？你去進給
我看阿，姿勢固定成反射才能進這麼多球好嗎？果然是
酸民無下限
Rachel avatarRachel2017-06-20
籃下擦板700球還好吧
Lucy avatarLucy2017-06-21
人家認真投進NBA K大嘴巴投難怪在PTT鍵盤哈哈哈
Andrew avatarAndrew2017-06-22
能投進就好了...還管三小姿勢...
Donna avatarDonna2017-06-24
籃下擦版700顆也比你強太多了
Emily avatarEmily2017-06-29
糸柬王求口羅
Olga avatarOlga2017-07-03
說個笑話 PTT肥宅酸人練球
James avatarJames2017-07-05
幫忙好嗎？
Christine avatarChristine2017-07-06
前文出錯。 拿籃球三流的國家的漫畫的虛構人物來
Frederic avatarFrederic2017-07-07
評NBA球員，有點水準好嗎？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-07-10
鍵盤專家表示
Valerie avatarValerie2017-07-11
已 系巠 在 糸柬 了 ， 酉夋 酸 氵袞　！
Callum avatarCallum2017-07-13
加油 顧好膝蓋
Agatha avatarAgatha2017-07-16
進5000顆…
Susan avatarSusan2017-07-18
早該練球了，靠膚色是可以打多久
Ursula avatarUrsula2017-07-19
Lin shot block by xxxxx!!!!!
Oliver avatarOliver2017-07-21
有練有推
Mia avatarMia2017-07-24
先去顧好鍵盤啦 一堆屁話
Ivy avatarIvy2017-07-26
豪鬼出擊
Jacob avatarJacob2017-07-30
櫻木都比你強
Hazel avatarHazel2017-08-03
K有錢你是鍵盤投籃訓練員@@?
Callum avatarCallum2017-08-05
看成業障重
Dinah avatarDinah2017-08-10
糸柬 王求 女子 口馬 一週5000很難？
Jake avatarJake2017-08-10
虛擬的也來比
Hamiltion avatarHamiltion2017-08-12
XD
Andrew avatarAndrew2017-08-12
林酸練球一天都能進個兩萬球了,一天700算什麼
Delia avatarDelia2017-08-16
林酸動嘴巴進的 一天可以5000顆呢！
Tracy avatarTracy2017-08-18
有練有推
Jessica avatarJessica2017-08-21
豪棒
Donna avatarDonna2017-08-23
http://0rz.tw/CQT2R 林的車子(虎撲圖片
George avatarGeorge2017-08-25
練球也要酸喔？
Olga avatarOlga2017-08-26
一天進2000顆再來談練球
Elvira avatarElvira2017-08-30
林不是開富豪嗎？
Rae avatarRae2017-09-03
酸酸先讓自己可以連續從1數到5000再來酸吧
Frederica avatarFrederica2017-09-06
連用嘴巴投應該都辦不到了
Kristin avatarKristin2017-09-11
這幾天重看了Linsanity紀錄片 Lin是個好球員
Zanna avatarZanna2017-09-15
ㄧ天一萬顆心懷感激的跳投好了
Frederica avatarFrederica2017-09-18
小心鍵盤小噹家出沒
Valerie avatarValerie2017-09-19
人家鍵盤K教練耶！看新聞就知道有沒有用心練投了～
Daph Bay avatarDaph Bay2017-09-23
XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-09-23
開季就知道了
Caitlin avatarCaitlin2017-09-24
有練球啦~~~
Ina avatarIna2017-09-28
認真給推
Dinah avatarDinah2017-10-03
鍵盤教練只會用嘴投籃 肯定不會打球
Mia avatarMia2017-10-04
哇靠
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-10-05
他真的有在練球，別再酸酸別整天玩練球梗了
Ethan avatarEthan2017-10-09
NBA的球員一周投進5000顆球很了不起嗎
Damian avatarDamian2017-10-12
恩..我想這是單指投籃的部分....
Jacky avatarJacky2017-10-13
推文裡怎麼還是一堆白癡啊
Delia avatarDelia2017-10-14
樓上一堆惡婆婆XDDDDDDDDDDD
Hedwig avatarHedwig2017-10-17
酸民真悲哀 你打鍵盤籃球 林書豪打NBA
Hedwig avatarHedwig2017-10-21
林每天除了投籃訓練 還有做技巧訓練及重訓等等
Leila avatarLeila2017-10-25
話說arenas 有個暑假練了十萬顆三分結果開季後...
Eden avatarEden2017-10-29
有些人連姿勢不同都講了？在現場？
Madame avatarMadame2017-10-31
糸柬王求口拉！
Poppy avatarPoppy2017-11-01
豪猛哦~
Doris avatarDoris2017-11-03
0.25櫻木
Jacky avatarJacky2017-11-06
鍵盤k教練好強啊 NBA真該找他去執教才對
Una avatarUna2017-11-08
沒練球能進NBA也是滿強的，呵呵
Charlie avatarCharlie2017-11-08
改變投籃姿勢的訓練量而言 一天球投進700球不太夠
Susan avatarSusan2017-11-10
依照林書豪投籃水準 大約投800多次就能投進700球
Kama avatarKama2017-11-11
估計一天投不到1000球
Wallis avatarWallis2017-11-12
林書豪何時有運球比較出色的印象??
如果改變姿勢和節奏 一天大概出手要1000球以上
Audriana avatarAudriana2017-11-15
雙腿疲勞命中率下滑 即使跳投低也是一樣
柯瑞體力下降雙腿沒力命中率同樣變差
Jack avatarJack2017-11-19
跳投高不高應該和命中率無關
柯瑞的投籃是天賦 學不來
Isla avatarIsla2017-11-22
如果沒有湯普森那個身材 使用他的姿勢不太好
Dinah avatarDinah2017-11-23
那是有高度的人在用
Tom avatarTom2017-11-26
手擺的太後面以及舉球位置不對 手肘歪的這些問題
Selena avatarSelena2017-11-28
比跳投高度嚴重很多 上季不進的球很多球投出去
Edwina avatarEdwina2017-11-30
就是方向偏移 問題不在雙腿無力跳步起來是手沒對準
Isabella avatarIsabella2017-12-04
有多球即使上半場還有力氣的時候 也是球飛歪了
Mason avatarMason2017-12-08
艾倫是史上三分球王 他是跳得高再出手
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-12-11
肘腕運用才是影響的關鍵不是跳得高不高和雙腿力不力
Gilbert avatarGilbert2017-12-15
腿沒力的時候只要是靠腿出力的姿勢命中率都是不穩
即使哈登這種幾乎投藍不跳的也是一樣
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-12-19
練球......？咦，已經練啦？
Daniel avatarDaniel2017-12-22
沒有curry那種過人反應能力 一般人很容易吃鍋
David avatarDavid2017-12-25
而且也不是場都能回溯5秒鐘
Kama avatarKama2017-12-27
我本來想說 5000顆randle都每天一千顆的 直到我看到
進球5000
Dora avatarDora2017-12-27
一堆鍵盤球評只能在這酸 看了就好笑 乖乖打2K別吵
Hazel avatarHazel2017-12-30
鍵盤麵包專家眾多