左右抬腳練習法 - 武術 Martial Arts

Bethany · 2017-02-08

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http://imgur.com/xVBfm3k
如上圖的示意
不知有什麼動作
每天練個十來分鐘
希望至少能平分腿

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All Comments

Bennie2017-02-13

想健身可以煉，但這動作無打擊意義

Charlotte2017-02-18

重心沒有變化、沒有速度、沒有力量

Tom2017-02-21

射程沒有增加、沒有欺敵作用、沒有

Faithe2017-02-25

威嚇作用、沒有變招空間、沒有暖身

Kumar2017-02-27

作用.....乾脆就叫八無拳吧，唉~

Kumar2017-02-28

原潑是要問什麼動作每天練10分鐘可
以平分腿(劈腿？)是嗎

Ina2017-03-05

其實這對拉筋有幫助

Eartha2017-03-10

我們練踢之前都會練這個
但你只有PO 靜態圖我也不知道
實際上那個人是怎麼練

Necoo2017-03-13

沒有...如果你能做這動作...那你會
把體力拿去多打幾炮...還練這幹啥..