左右手力量不一怎麼自我訓練呢? - 游泳討論

By Poppy
at 2005-10-04T20:38

Table of Contents

我都是左邊換氣　每次游兩千捷式大概在45分鐘以內

一般都游的很順　但如果換上划手板會發現自己的左手

　　力量比較小划不好...右手可以直直地～划～推到底...

左手因為力氣不夠　開始要推時..不是板子歪掉就是手偏掉了...

我自己猜想的原因是

1. 因為長期左邊換氣導致兩手力氣不同所以要練另一邊換氣...?

2. 天生左手力氣比較小　靠重訓來彌補...?

　想請教大家要如果自我訓練來克服這個缺點呢...? 謝謝 :)

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All Comments

By Caroline
at 2005-10-05T00:51

我認為原因是2，所以重訓是個不錯的方法....

By Caroline
at 2005-10-09T06:25

不過划手板用一陣子之後，左手力量會增加，就推得到底了

By Yedda
at 2005-10-13T00:16

平常在游的時候，可能左手也沒有推到底.你可以注意一下

By Poppy
at 2005-10-14T09:29

我覺得換邊換氣可以試試看... 跟我情形一樣

By Candice
at 2005-10-18T04:47

1一票

By Hedy
at 2005-10-20T17:26

我只要久不游.兩手都推不到底，游一陣子之後就都可以..

By Blanche
at 2005-10-21T20:16

如果因為單邊換氣導致姿勢不太協調的話，可以換邊試試.

By Mary
at 2005-10-26T00:09

不過原PO又說游得很順..所以我才推測純粹是力量的問題

By Margaret
at 2005-10-30T11:31

我是不用划手板都可以很實在的推到底...

By Mary
at 2005-10-31T14:35

但一用划手板漸漸地...左手就推不好...力不夠會歪...

By Edwina
at 2005-11-05T03:48

我小時候比挽力也是左手比較弱

By Joe
at 2005-11-09T12:48

我想...除了做點重訓應該要多練三拍子左右換氣...^_^

By Dora
at 2005-11-14T02:56

嗯試試看囉我也是左手較弱我慣用右手的..

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