因為之前手的尺神經發炎~之後一段休息+治療!~好的差不多後~開始繼續打排球~
可是最近又開始偶而出現痠麻的感覺~跟打排球有關嗎?(舉球常需要伸直跟彎曲手肘~)
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那我是否要休息一段時間不要打球?會治療很久嗎?
因為有時候打球打一打~手會有一點使不上力的感覺(不知道是不是自己想太多)~
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那~可以請問一下復健要做些什麼(可以自己在家做簡單的嗎?)~我想知道大約要多久時間才可以痊癒....(最近有比賽...)
可是最近又開始偶而出現痠麻的感覺~跟打排球有關嗎?(舉球常需要伸直跟彎曲手肘~)
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那我是否要休息一段時間不要打球?會治療很久嗎?
因為有時候打球打一打~手會有一點使不上力的感覺(不知道是不是自己想太多)~
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那~可以請問一下復健要做些什麼(可以自己在家做簡單的嗎?)~我想知道大約要多久時間才可以痊癒....(最近有比賽...)
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2006-11-15 13:07:41 補充：
照你的描述更加確定應該有內側骨凸炎,如果你有意往運動發展,請做好自我保護的措施,不要為了眼前的小比賽而賠上運動生命.熱身要確實,先嘗試熱身賽,不要到正式比賽的激烈程度,復健可以加速你的恢復
2006-11-16 08:25:51 補充：
不要把復健想得太簡單,不然不須要動用這麼多人力從事復健工作