少林七十二藝-鷹爪力 - 武術 Martial Arts

鷹爪力，又名龍爪功，復稱擒拿手，練習精純，施之於人，當之者如著利刃，甚至洞胸入
腑，為軟硬相兼之功，剛柔並濟之勁，陰陽相合之力，其練習之法，用一小口缸罎，重約
十斤，用五指抓住缸口，向上提之，初頗滑澤，不易應手上提，殆數月之後，即可隨意升
降，然後每練七日，如蠶糞一盎漸增至罎滿為止，再易蠶糞以鐵砂，更進易鐵砂以鐵塊，
亦能升降自如者，鷹爪力硬功陽剛之勁成，然後棄罎而憑空習之，每晨伸張五指向日光做
拉抓之狀，能氣隨意注，力隨指行，鷹爪力軟功陰柔之勁成，至此則全功成就，概五指著
物，其力實，屬硬為陽剛之勁，憑空做勢，其力虛，屬軟為陰柔之勁，陰陽相生，故先習
陽而後留陰，剛柔並用，故練柔而濟剛，五指著物，所以練習堅固之基礎，憑空為之，之
所以避其陽剛之氣，而生陰柔之勁也，練至剛勁全脫時，則飛鳥過空，伸手作勢抓之，鳥
如中矢，輒能應手而墮，劣馬相隔數丈，作勢挽之，亦如攬疆在手，可以隨意左右矣，若
以抓人血氣之穴，無不應手而閉，如陰柔未臻化勁，只精陽剛，亦能傷人，唯此法著人不
致有性命之憂，不若一指禪朱砂掌陰拳功之甚也，如中途廢棄，則五指必做抅攀之狀，無
藥可治，蓋陰柔之勁，即聚精會神斂氣之意，北京太極大家楊澄甫之先人，楊班侯即善此
，能使飛鳥落手中，斂氣吸之，翅搖搖而不能飛，是其明証也，余於鷹爪力曾習之，醬豆
腐罐，滿盛鐵砂已能抓起，繼因南口戰役，余適從征，乃作自殘之血拼，右腿受創，醫治
數月功夫中斷，惜哉，直至今日，兩手五指，仍現构攀之狀。

(轉自金恩忠著少林七十二藝練法)

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