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小辣椒又開砲！重訓成流行 張本勳批：這樣 - 棒球

Doris avatarDoris · 2020-01-26

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https://www.nownews.com/news/20200126/3904212/

小辣椒又開砲！重訓成流行 張本勳批：這樣不行啦

張本勳又開砲啦！張本勳在今（26）日早晨的節目中，針對吉田正尚進行重量訓練的部份
表示，「完全沒意義」；還吐槽日本職棒選手流行在球季結束後到夏威夷或關島自主訓練
，「根本是去當夜夜笙歌的浦島太郎吧」。

吉田正尚連續4年球季結束後，自主訓練都以蹲舉方式的重量訓練為主，但張本勳卻不以
為然，「把肌肉練成這樣不行啦」，還說「打擊是下半身的競技，那樣的方式還是不要比
較好」。

同樣上節目的還有軟銀鷹隊的松田宣浩，而松田宣浩季末則是到夏威夷自主訓練，主持人
關口宏問「晚上應該有去觀光吧？」松田宣浩則否認，但張本勳卻吐槽說「不是吧？晚上
應該是夜夜笙歌的浦島太郎吧？」

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All Comments

Quanna avatarQuanna2020-01-28
殺豬公代表 重訓害肌肉僵硬不協調 哈哈
Hamiltion avatarHamiltion2020-01-29
一朗好像也說練太多肌肉讓他不協調
Susan avatarSusan2020-01-29
小辣椒484發現這樣講話通告接到手軟啊
Queena avatarQueena2020-02-03
重訓肌肉本來就會不協調阿 職業運動員肌肉控制很重要
Rebecca avatarRebecca2020-02-07
季前還能調整 季中投手壯個10磅 姿勢就跑給你看了
William avatarWilliam2020-02-09
恩恩 所以像恰恰後來才知道重訓的好 E全還是別重訓惹
Lucy avatarLucy2020-02-12
所以要帶到河邊？
Ula avatarUla2020-02-14
蹲舉下半身也是用很多啊
Ina avatarIna2020-02-19
中肯
Donna avatarDonna2020-02-23
重訓跟肌肉協調根本兩回事 以為重訓就是像館長的健力
或是練好看的健美?
William avatarWilliam2020-02-24
不太懂 不重訓你力量哪裡來啊
Damian avatarDamian2020-02-25
重訓會讓肌肉不協調跟重訓有益選手進步沒有衝突啊
Mia avatarMia2020-02-26
MLB 一堆肌肉棒子 靈活的不得了爆發力又強
George avatarGeorge2020-02-28
蹲舉不是吃下半身跟核心嗎
Michael avatarMichael2020-03-03
重訓就真的會不協調阿 我臥推40kg 洗澡就洗不到後背了...
Michael avatarMichael2020-03-07
林益全自己的講法應該也是用了一年去適應和調整
Kelly avatarKelly2020-03-09
身體也要花時間去適應啊
Elma avatarElma2020-03-13
益全回烙賽還不是該發不會教，找林仲秋請教整個全壘
打噴發
Michael avatarMichael2020-03-15
吉田正尚連續4年重訓 然後拿出連續3年的345 除了新人年
不正代表超級有用 XD 小辣椒在唬爛什麼小
Olga avatarOlga2020-03-16
浦島太郎? XD
Tom avatarTom2020-03-18
職棒選手練功能性不是練肌肥大，看哈潑就知道有練有
幫助
Ula avatarUla2020-03-22
雖然我知道張本勳實績很可以說嘴，但吉田只要健康這
幾年都是洋聯最頂級的打者欸
Mia avatarMia2020-03-26
人家不要啦
Gilbert avatarGilbert2020-03-31
吉田是太容易受傷了...不過以他的體型確實要練壯一點才
Zenobia avatarZenobia2020-04-03
而且是打擊率、上壘率、長打都全面強的那種
Joseph avatarJoseph2020-04-07
能應付他那全力揮擊的方式...
Christine avatarChristine2020-04-09
感覺他的揮棒都快把腰都扭斷了....
Agnes avatarAgnes2020-04-11
基紐換身的概念
Mia avatarMia2020-04-12
臥推40就摸不到後背XDDDDDDD
Caitlin avatarCaitlin2020-04-14
4b就別出來丟臉了
Gilbert avatarGilbert2020-04-15
先說才疏學淺抱歉 但臥推40摸不到背...
Faithe avatarFaithe2020-04-17
40kg也敢出來 搞笑喔
Jack avatarJack2020-04-22
是什麼體型能摸不到？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-04-23
?
Charlotte avatarCharlotte2020-04-27
是不是一堆人都以為重訓是做大重量然後練成肌肉棒子啊，
我們健身房有教練跟訓練員帶過科班選手，都會針對特別項
目開菜單，又不是每個都叫去練深蹲
Sarah avatarSarah2020-05-02
一朗自己也有在重訓啊，初動負荷了解一下
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-04
重訓又不是要練成館長還是大H那種0.0 可以練想加強的肌群
張本老頭不懂就少開口吧
Emily avatarEmily2020-05-06
館長那種體格對球員來說已經是累贅
Damian avatarDamian2020-05-08
40公斤XDDDDDDDDD
Charlie avatarCharlie2020-05-10
我就真的洗澡摸不到 難道要拍影片po上來你們才信嗎？
James avatarJames2020-05-11
滯日韓國人不意外
Frederic avatarFrederic2020-05-12
都民國幾年了，怎麼還有人以為重訓就是健美？難怪某網
紅這麼多收視人口
Rosalind avatarRosalind2020-05-14
臥推40kg洗不到背應該可以加強關節柔軟度，和重訓關係
不大。
Charlotte avatarCharlotte2020-05-15
40公斤就摸不到背XDD那是你平常根本都不做伸展跟放鬆
吧！
Joseph avatarJoseph2020-05-17
本來就摸不到的別亂牽拖好嗎
Aaliyah avatarAaliyah2020-05-22
是你柔軟度爛，然後你臥推40公斤更爛
John avatarJohn2020-05-25
40 = = 別丟臉了 快回家
Daph Bay avatarDaph Bay2020-05-29
臥推40公斤，數學只考一次80幾分……4b你還是自盡吧…
William avatarWilliam2020-05-29
笑死人 40公斤
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-06-01
連蹲舉都不懂的老人
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-06-04
練太多肌肉是可能不協調沒錯 會影響到關節靈活度
Victoria avatarVictoria2020-06-05
同意小....假寶玉也是肌肉改造後就爛了
Margaret avatarMargaret2020-06-08
重訓完不cool down 放鬆肌肉怪我囉？
Jessica avatarJessica2020-06-10
單手40KG摸不到背我還相信
Jacob avatarJacob2020-06-15
好嗆 XD
Callum avatarCallum2020-06-16
怪力男表示............
Belly avatarBelly2020-06-17
這個人乾脆學館長當網紅算了
Tracy avatarTracy2020-06-20
館長那種沒減脂的不要拿來講好不好
Queena avatarQueena2020-06-23
爬個象山都爬輸郭董了
Damian avatarDamian2020-06-23
樓上說得好 有夠虛的
Lucy avatarLucy2020-06-28
有人重訓是為了爬山嗎？要不要叫練重訓的去當慢跑選手
？
Lydia avatarLydia2020-07-01
你是不是在想色色的事情?
Gary avatarGary2020-07-02
南韓雞排妹?
Lucy avatarLucy2020-07-07
講的好像郭董是慢跑選手一樣
Ida avatarIda2020-07-11
臥推40拿出來讓人家笑是可以的嗎XDDDD丟臉
Franklin avatarFranklin2020-07-13
是你柔軟度爛，臥推40更爛
Faithe avatarFaithe2020-07-14
重訓連爬山都幹不好跟肥宅一樣 那你重訓幹嘛 笑死
Rosalind avatarRosalind2020-07-15
蒲島太郎：雖小
Andy avatarAndy2020-07-16
但是mlb都超壯啊誰理你張本鑫鑫腸
Ethan avatarEthan2020-07-20
最好蹲舉練不到下半身啦...
Andrew avatarAndrew2020-07-22
水準真差 明明就叫活動度 一堆在那邊柔軟度 功能性訓練聽
過沒
Ula avatarUla2020-07-24
暖身都不只40。別出來丟人。
Blanche avatarBlanche2020-07-26
看過很多老一輩都對重訓很排斥
Michael avatarMichael2020-07-27
雖然噓4b 但也噓各位誤導，就算臥推只有40kg也沒什麼好
丟臉的，重訓又不是在比大小，況且人家體重搞不好只有50
公斤（？
Dora avatarDora2020-07-30
推文跟ptt講幹嘛 寄信給張本勳啊
Zanna avatarZanna2020-07-30
[email protected]別再問了
Isabella avatarIsabella2020-07-31
喂喂!不要亂寫，萬一這個帳號有人你不就影響到人了?
Madame avatarMadame2020-08-04
多功能訓練有聽過嗎？ 明明一堆專業教練，卻還在鍵盤重訓
的弱智言論
Faithe avatarFaithe2020-08-05
哈波六角槓也拉2.300的
Caroline avatarCaroline2020-08-06
練太壯
Yuri avatarYuri2020-08-08
很愛跟時代潮流唱反調 不甘寂寞的老人
Annie avatarAnnie2020-08-10
本來就因情況而異 握推40公斤本來就有可能造成不協調
我認同Dumbbbb的說法
Adele avatarAdele2020-08-14
重訓後不拉筋，怪重訓害肌肉變硬
Ethan avatarEthan2020-08-18
你有看過爬山登山專家為了爬山練的全身大肌肌嗎？莫名
其妙亂比一通還在那裡大言不斬
Ursula avatarUrsula2020-08-20
我覺得應該是本來就摸不到 跟重訓沒關係
Necoo avatarNecoo2020-08-21
就沒減脂負擔太重爬輸老人阿 跟大肌肌有什麼關係
Lauren avatarLauren2020-08-22
練深蹲沒練到腿嗎 館粉邏輯好棒棒
Catherine avatarCatherine2020-08-23
深蹲還可以強健心肺功能呢
Yuri avatarYuri2020-08-26
爬個象山而已在那邊牽拖爬山登山專家
Caitlin avatarCaitlin2020-08-27
臥推40超廢…
Anthony avatarAnthony2020-08-29
摸不到背應該去掛骨科門診
Ingrid avatarIngrid2020-08-30
過氣
Leila avatarLeila2020-08-31
所以大聯盟應該都是日本人對吧
Zenobia avatarZenobia2020-09-01
還是下半身超會的日本人
Zenobia avatarZenobia2020-09-05
又不是只重訓其他什麼都不做...
Poppy avatarPoppy2020-09-08
館長那種體重再怎麼練都一樣啦。拿那種體格來比爬山，8
0公斤沒練的肥仔都可以贏他
Hardy avatarHardy2020-09-10
跟4b講話 一點點認真就好
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-09-12
40kg是單手嗎?~~女生bar都可以40了
Olive avatarOlive2020-09-13
那種重量摸不到後背 應該本來柔軟度就很差
Eartha avatarEartha2020-09-13
拿登山來當例子 還不如拿馬拉松選手來講
Poppy avatarPoppy2020-09-17
知不知道功能性訓練.......
Ingrid avatarIngrid2020-09-18
爬山專家不會為了爬山練全身大肌肌，但他們有長期負重四五
十公斤走十個小時山路練出來的大腿
Zenobia avatarZenobia2020-09-22
蹲舉不正他媽的可以增強下半身嗎？
Eden avatarEden2020-09-26
連馬拉松選手也要重訓好嗎！
Robert avatarRobert2020-10-01
專程來笑臥推40kg的
Candice avatarCandice2020-10-03
會被4b笑死，你洗不到背是你肩關節活動度差，跟重訓沒
半毛關係
Madame avatarMadame2020-10-06
糸井表示......
Hedwig avatarHedwig2020-10-07
為什麼要外行領導內行阿，笑死
Harry avatarHarry2020-10-10
洋基之前voit不是可以單手臥推兩百多磅？
Yuri avatarYuri2020-10-12
明明是老辣椒
Callum avatarCallum2020-10-16
然後吉田成績跟鬼一樣= =
Noah avatarNoah2020-10-20
吉田才172 不這樣練是要怎麼生存 是打法問題好嗎
Jessica avatarJessica2020-10-24
OB4出來了