小腿肌肉常常僵硬 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我目前都在踢足球

有時候(冬天到了更是如此)沒有完全熱開身子就直接去踢球的話

沒幾下之後小腿前方偏外側的那條肌肉很快就會變硬,

而且十分的痠痛。如果勉強自己繼續踢的話，就會幾乎跑不動

而且痛到很難出力。

如果要避免這樣的話就要熱很久的身，

我不知道我的小腿出了什麼毛病？

因為看別人只要稍微熱一下身就可以直接上場了...

是不是該去看個醫生還是怎樣?

麻煩給個建議,感激~~~

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