小胖子的游泳心得+疑問 - 游泳討論

我知道前面有很多人討論過減肥的問題
也參考過了
但是我還是很想來個一PO

目前我發現自己最大的問題是游不快、游不久
我現在都去50m的標準池游比較多
游自由式每50m就要停下來喘氣
蛙式可以撐到200m

以上都是沒有特別用力游的狀況

去了游泳池好幾次情況似乎沒有特別改善
也不知道要如何去做
只好給他喘啊喘啊

另外就是減肥、練肌肉的問題
是否要「用力」去游、去衝刺才能達到效果？
我本來是求游得久...但是發現自己游泳的速度真的太慢
除了游得慢還要在那邊喘氣
游1000公尺大概要50分鐘吧
目前在身材方面游泳所帶來的就是把我的小胸部給變成胸肌
肚子還是在那...有比較小了
但很怕會變成那種肚子凸出來結果上面有肌肉 = ="

上次去游泳的時候看到有人游自由式好快啊
我就給他跟在後面看到如何游的
發現他的腳根本沒什麼在打水
（比我少多了）
我也想說給他努力的追上去
發現根本追不到...

我也很想游快一點啊= =
請各位板友教教我



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